2 июня — День здорового питания
В этой стать мы поговорим про неофициальный праздник, который многие отмечают 2 июня День здорового питания. Некоторые его называют, день против поедания всего вредного, переедания и отказ от излишеств в меню.
Как возник этот праздник
Это, по временным меркам, новый и даже, как уже говорилось, не официальный праздничный день. Родился этот день 2011 г. Согласитесь, идея хорошая и нужная, а главное правильная и полезная. Он появился благодаря американскому Национальному дню, когда люди пожирают все что видят, не разбирая вредит это их организму или нет. Этот день стал противовесом Дню обжорства.
Обжорство – это бич современности
Сегодня не является секретом, что число страдающих проблемой ожирения с каждым годом увеличивается. Причиной тому не только посещения Макдональдсов и Бургер Клабов, ресторанов быстрого обслуживания (всем известные под названием fast food), перекусов бутербродами, но и поздний ужин или хаотичный прием пищи.
Часто мы кушаем не при чувстве голода, а лишь аппетита. Ах, какой вкусный кусочек торта! Ах, какая ароматная запеченная ножка. Откажитесь! Это лишние килограммы и нагрузка на все ваше тело.
Так уж повелось, что пища стала не только средством существования, своего рода топливом, благодаря которому мы существуем, но и способом успокоиться в стрессовой ситуации или удовлетворить эмоциональные потребности.
Для чего праздник 2 июня День здорового питания
Многие верят в чудодейственные силы волшебных пилюль, способных сожрать все жировые отложения. Вместе с этим растет и число мошенников, продающих если не пустышки, то какие-то совсем не полезные препараты с психотропными наполнителями, вызывающими не только нарушения в организме, но и психические расстройства.
Этот день служит напоминанием о том, что следует задуматься, чем мы пичкаем себя и каким топливом его заправляем. Ведь в машину вы вряд ли зальете бензин плохого или сомнительного качества, тогда почему в собственное тело способны вливать килограммы фастфуда и литры жирной пищи, лишенной витаминов, но вмещающей пестициды нитраты и вредные наполнители.
Если в молодом возрасте переедание протекает гладко и легко, то с каждым годом тело стареет и избавиться от лишних складочек становится все труднее. Замените хлеб с майонезом листьями салата, ведь даже так можно есть с удовольствием и насыщаться. Заверните в лист пекинской капусты или обычного салата кусочек куриного мяса, сыра и пару колец лука с зеленью. Попробуйте, это действительно вкусно и сочно!
Да здравствует 2 июня День здорового питания! Начните этот день с отказа от ненужных компонентов. Пусть это станет первым шагом к правильному образу жизни. Проведите день без гамбургеров и чизбургеров, забудьте о майонезе и кетчупах. Организм вам скажет спасибо!
