Артериальная гипертензия что это за болезнь?

Артериальная гипертензия (другие ее названия гипертоническая болезнь) — это болезнь, которая связана с постоянным увеличением артериального давления. На 100% излечиться от этого заболевания нельзя, но можно самостоятельно контролировать давление. Это уменьшит риск образования ишемической болезни сердца и некоторых заболеваний почек. Очень важно своевременно обнаружить гипертоническую болезнь и начать наблюдать за ней в динамике — таким образом вы заметно снизите риск каких-либо осложнений. Далее мы более подробно расскажем артериальная гипертензия что это за болезнь.

Причины развития заболевания

Причины артериальной гипертонии в 90% случаев неизвестны. Однако существует ряд факторов, увеличивающих риск развития данного заболевания. К ним относятся:

• возраст;
• пол (мужское население часто страдает данной болезнью);
• наследственная предрасположенность;
• вредные привычки;
• пристрастие к алкоголю;
• соль в больших количествах;
• отсутствие физической активности;
• лишний вес;
• частые стрессовые ситуации;
• в крови высокий уровень адреналина;
• заболевания почек;
• врожденный порок сердца;
• долгосрочное принятие некоторых лекарств;
• поздний токсикоз у беременных.

Артериальная гипертензия что это за болезнь и какие у нее симптомы

Высокое артериального давления по большей части выявляется случайным образом при его измерении и зачастую протекает бессимптомно. В некоторых случаях может начать кружиться или болеть голова, или начинают мелькать мушки перед глазами.

Осложнения при заболевании

Если вовремя не предпринять соответствующие меры, то это может привести к:

• инсульту;
• инфаркту;
• сердечной недостаточности;
• нарушению зрения;
• почечной недостаточности.

Ваши действия при заболевании

Как снизить артериальное давление? Читайте далее…

1. Если у вас присутствует ожирение, нужно немного похудеть. Снизив вес хотя бы на 3-4 кг, вы понизите свое давление, а также упадет уровень триглицеридов, холестерина и сахара в крови. Это самый эффективный метод чтобы держать под контролем свое давление без помощи лекарств.
2. Как можно чаще по утрам нужно делать зарядку, желательно на улице. Ходить, бегать, прыгать, ездить на велосипеде, плавать и мн. др. Благодаря этому вы нормализуете свое артериальное давление, сбросите лишние килограммы и улучшите настроение. Врачи советуют заниматься спортом 3-5 р/нед по полчаса или по часу и вас вопрос артериальная гипертензия что это за болезнь перестанет волновать.
3. Надо следить за рационом питания. Еда не должна быть пересоленой. Не ешьте полуфабрикаты, консервы, фастфуды и продукты быстрого приготовления. Допустимая норма соли, не более 2.4 мг.
4. Не употребляйте алкоголь, либо введите для себя ограничение употребления спиртосодержащих напитков до одного напитка (к примеру, вино — 120 мл, пиво — 350 мл или 100-градусный ликер — 30 мл) в течение дня для женщин и двух — для мужчин.
5. Нужно употреблять как можно больше калийсодержащих продуктов. Кушайте как можно больше овощей и фруктов. Желательно за 1 день съедать 5 порций салатов из фруктов и овощей.
6. Откажитесь от сигарет. При артериальной гипертонии очень важно, ведь курение является одним из основных факторов риска ишемической болезни сердца.
7. Исключите жирную пищу. Благодаря маложирной диете можно снизить уровень холестерина, и тем самым уменьшить риск заболевания коронарных сосудов.
8. Принимайте прописанные врачом лекарства строго по расписанию.
9. Регулярно посещайте врача. Помните, что даже если вы добились того, что давление снизилось, все равно его постоянно нужно контролировать. Нужно постоянно мерить давление в домашних условиях и посещать врача не менее 1 р/год. Для того чтобы контролировать эффективность лечения и общее состояние.

Действия врача при заболевании

Доктор должен поставить диагноз и обязательно провести необходимое обследование (проверить работу почек и сердца, обследовать глазное дно). Как правило пациента, страдающего артериальной гипертензией, после выявления заболевания ложат в больницу для того чтобы провести ряд исследований и подобрать правильное лечение.

Профилактика заболевания

Если вы старше 30 лет или кто-либо в вашей семье страдает артериальной гипертензией, регулярно измеряйте давление в домашних условиях. Бросьте курить и пить алкоголь, не употребляйте много соли и жирной пищи. Избегайте разными путями стрессовые ситуации, контролируйте свой вес и регулярно делайте зарядку.

На этой хорошей ноте мы закончим эту стать. Мы надеемся, что она вам стала полезной и вы теперь знаете артериальная гипертензия что это за болезнь и как с ней бороться. Берегите себя и свое здоровы!

Далее вы можете также подробно ознакомиться с симптомами и методами лечения ангины.

[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]