Будешь жалеть себя будешь болеть

Вы никогда не замечали, что начинаете заболевать именно в тот момент, когда у вас появляются какие-то неприятности? А все потому, что вместо позитивного настроя на будущее мы начинаем жалеть себя. Конечно, мы же такие несчастные – и начальство на работе не хвалит, и зарплата маленькая денег ни на что не хватает, и родственники не любят, и проблемы сыпятся одна за другой. Вот и выходит, что мы такие бедные, несчастные и никому мы не нужны. Печаль тоска вокруг! Если так будете рассуждать, то и до депрессии докатитесь! Запомните одну единственную истину, будешь жалеть себя будешь болеть и от этого не убежишь!

Жалеешь себя? Плохая привычка!

Многие психиатры говорят о том, что жалость — это чувство негативное и очень навязчивое. Другими словами, жалость – это вредная привычка – в нее втягиваешься моментально, сам того не замечая. Когда начинаешь зацикливаться на себе, то ты сразу превращаешься в невнимательного и черствого человека по отношению к окружающим. Когда напряжение в организме скапливается, зарождается такое состояние, как дистресс – с ним самостоятельно бороться бесполезно, необходимо сразу обращаться к специалисту.

В результате глубокой депрессии иногда даже жить не охото. Когда вы начинаете себя жалеть из-за какой-либо проблемы, то можете считать, что она победила вас.

Запомни: будешь жалеть себя будешь болеть!

Психологи уже доказали, что когда человек находится в глубокой депрессии у него может снижаться иммунитет практически на 70%. Когда невроз уже находится в запущенной форме, у человека начинается авитаминоз. Это означает что в организме образовалась нехватка витамина С, фолиевой кислоты, всей группы В. И плюс ко всему этому усвояемость необходимых для жизнедеятельности веществ падает.

Если простыл – отдохни

Простыли? Поверьте – это не с проста. Это первый признак того, что пришло время отдохнуть, просто полежать пару – тройку дней в постели. Организм как бы специально укладывает вас в кровать с простудной болезнью для того, чтобы у вас не произошел случайно нервный срыв. Прислушайтесь к нему и просто сделайте, то что он хочет!

Тревожно – мнительные люди.

Для тревожно – мнительных людей самым страшным периодом является осень и зима. Такие люди даже из простого кашля могут придумать себе чуть ли не онкологическое заболевание легких. Именно в этот промежуток времени начинают проявлять себя различные простудные болезни, грипп и ангина – они хоть и не настолько опасны, но на тревожно – мнительных людей они воздействуют как заводной механизм. Даже при небольшом недомогании, такие люди могут себе внушить что они помирают.

Если у вас имеются такие знакомые или родственники, понаблюдайте за ними в период болезни, и вы точно заметите, что простое простудное заболевание они переносят намного сложнее и дольше. Если простой (нормальный) человек выздоравливает за 1 неделю, то тревожно — мнительному нужны все 10, а то и более дней.

Если вы относитесь к таким людям, то во время лечения определенного заболевания вам рекомендуется помочь себе вспомогательной терапией, которая может нормализовать вегетатику. На ночь принимайте успокоительные средства, а по утрам – лекарства, которые стимулируют иммунитет и нервную систему.

Что провоцирует жалость?

Будешь жалеть себя будешь болеть и это доказано. От жалости начинает развиваться:

• астено–апатическая депрессия;
• заболевания пищеварительного тракта;
• снижение иммунитета;
• плохая сопротивляемость организма к различным инфекциям;
• гипотония;
• вегетососудистая дистония.

Перестаньте себя жалеть, даже когда вы заболели, у вас ломит весь организм и вас морозит от высокой температуры. Жалостью к себе тут явно не поможешь, а можете только ухудшить свое состояние.

Будешь жалеть себя будешь болеть и будут страдать все системы в организме.

Когда человек жалеет себя, у него появляется усталость, снижается работоспособность, становится раздражительным и вялым, именно от этого и начинаются потом различного рода болезни. При стрессовых реакциях возрастает выброс «гормона слабости» (в медицине он называется гормон ацетилхолин). Большое его количество отрицательно воздействует на сосудистую систему, в результате сосуды становятся слабыми и падает давление.

Вегетососудистая система также начинает подшаливать, начинает:

• появляется вялость в руках или ногах;
• учащенно биться сердце
• выделяться холодный пот;
• заметно снижается работоспособность;
• начинают одолевать страхи.

Вследствие этого, перестаньте себя жалеть – перестанете болеть, да к тому же, можете быть спокойны за свою психику. И чтобы отвлечься от жалости и сделать себя здоровым человеком займись спортом!

 [rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]