Чай с фенхеля. Польза и вред лечебного напитка

Чай с фенхеля. Польза и вред лечебного напитка

чай с фенхелем

Привет всем ценителям полезных травяных чаев. Сегодня мы вам хотим рассказать, как приготовить чай с фенхеля, чем он полезен и кому принимать его не стоит. Большинство людей используют фенхель в приготовлении пищи. А вы когда то, пробовали чай с фенхеля?

Фенхель — это многолетняя, съедобная трава. Она имеет зеленый цвет и хрустящая, как сельдерей, с перистыми листьями и мелкими желтыми цветками. Он напоминает вид укропа. Родом он из средиземноморских регионов, а сейчас он растет почти везде.

Фенхель очень богат витамином А, C и D, антиоксидантами и является отличным источником аминокислот, жирных кислот, кальция, железа, калия, фосфора, магния, марганца, молибдена, калия, натрия, серы и цинка.

Чтобы сделать чай с фенхеля используются его семена, но некоторые используют и листья.

Как приготовить чай с фенхеля?

Для вкусного чая, возьмите 1 ч.л. семян фенхеля и залейте 1 стак. кипяченой воды. Дайте чаю настояться в течение 10 мин, чтобы извлечь масло из семян, затем профильтруйте, и смело пейте.

Польза и применение чая с фенхеля

Существует большое количество преимуществ для здоровья при употреблении чая с фенхеля. Далее мы опишем несколько важных из них:

  • Применяется для стимуляции выработки молока (лактации) и оказывает такое же влияние на организм как эстроген.
  • Чай с фенхеля также улучшает гормональный баланс и снижает симптомы ПМС и менопаузы.
  • Обладает мочегонным, болеутоляющим, жаропонижающим и антимикробным действиями.
  • Этот чай применяется для лечения проблем с пищеварением, расслабляет гладкую мускулатуру кишечника и часто используется людьми, чтобы облегчить вздутие живота, запор, изжогу, расстройство желудка, и газы.
  • Эффективен в уменьшении симптомов простуды и гриппа, смягчает боль в горле, убирает застои в груди и отводит избыточную мокроту.
  • Применяется также для улучшения зрения.

Побочные эффекты

Много есть преимуществ у этого напитка, но также есть некоторые меры предосторожности, которые лучше учитывать.

  1. Не употребляйте чай с фенхеля в чрезмерных количествах, это может привести к мышечным судорогам и даже галлюцинациям.
  2. Беременные женщины должны избегать употребления данного напитка, потому что он может действовать как стимулятор матки.

Чай с фенхелем является наиболее безопасным для регулярного потребления, если Вы пьете не более 3 стак/день. Не игнорируйте меры предосторожности, если вы хотите иметь положительный результат. Перед употреблением проконсультируйтесь у лечащего врача. Ни в коем случаем не занимайтесь самолечением. Берегите свое здоровье.

Если вам эта статья стала полезной поделитесь ей с друзьями, нажав на одну из кнопок социальных сетей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru