Что такое зависть, почему люди завидуют

Случалось ли с вами, что увидев, у подруги новую сумочку или туфли, вы не могли порадоваться за приятельницу, потому что вас сильно мучила  зависть? К сожалению, многие из нас в подобных ситуациях реагируют именно так. Но все можно изменить.

Почему люди завидуют?

Многие люди завидуют из-за того, что не способны оценить того, что уже у них есть. И при условии, что у вас имеется 9 из 10 благ, вы будете испытывать к человеку, у которого имеется всего на всего одно единственное благо, но именно то, чего вам не хватает. Но все же завистники не задумываются, над тем какой вред они наносят себе.

Например, состояние подавленности и бессонница (спутники зависти) крайне негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Если вы подвержены частым эпизодам зависти, в первую очередь сосредоточьтесь на самооценке. Эксперты рекомендуют записать на листе бумаги все, что вам нравится в вашей жизни и внимательно прочитать записи. Вы будете удивлены, узнав, насколько прекрасна ваша жизнь.

Цените то, чего вам уже удалось достичь

Я хочу иметь шикарный дом, прибыльный бизнес и роскошную машину…Приблизительно такие мысли время от времени появляются у большинства людей. С одной стороны, это естественно — стремиться получить то, чего пока не имеешь.

Однако психологи утверждают, что после того, как человек добивается желаемого, он отнюдь не успокаивается, а просто заменяет одно желание другим. И советуют не завидовать, не расстраиваться и не угнетать себя, а чаще думать о том, чего вы уже смогли достичь, и медленно, но уверенно, идти к достижению очередных целей.

Постарайтесь именно по такому принципу воспитывать и детей. Если ваш ребенок отстает по математике, ни в коем случае не стоит стыдить его и говорить, что Иванов и Сидоров хорошо решают примеры, а значит они умнее и талантливее. Лучше помогите вашему школьнику открыть его собственные таланты, чтобы он не завидовал умению других, а уважал и ценил свои.

Берите пример с людей, которым завидуете

Вы можете извлечь пользу из своей зависти, если научитесь правильно ее использовать. Например, если ваш сосед купил новую машину, не стоит реагировать на это «кусанием локтей» и сетовать на жизнь… Лучше расценивать «обновку» соседа как хороший пример для себя. Пусть его успех вдохновляет вас на покупку собственного автомобиля. Лучше направьте свои мысли и силы на обдумывание плана по приобретению своей машины. Эксперты утверждают, что успехи других — лучшая мотивация к действию.

Женская зависть

По результатам американского исследования, примерно 90% женщин считают, что в профессиональном плане самые опасные конкуренты — это представительницы прекрасного пола, в то время как мужчин в качестве конкурентов рассматривают крайне редко.

Как уверяют психологи, именно такое отношение представительниц женского пола друг к другу часто создает серьезные межличностные и рабочие проблемы в женских коллективах. Женщины в два раза чаще завидуют, чем представители сильного пола.

Зависть — что думают эксперты

Зависть – это такое чувство, которое испытывает человек при общении с оппонентом. Это чувство можно считать хорошим мотиватором для того чтобы начать двигаться вперед, и не останавливаться на то что есть, но все же зачастую зависть – это разлагающий фактор в отношении людей.

Тут главное осознать, что зависть присутствует в жизни и принять ее, для того чтобы избавиться от негативной эмоции. Она всегда зависит от неосуществленных целей и желаний.

Попробуйте быть искренним с человеком, которому завидуете, признайтесь ему в своей зависти: «А ты знаешь, я тебе даже завидую…» так зависть быстрее отступит, и вы почувствуете облегчение