чувство вины что это

Что такое чувство вины, как бороться с чувством вины

61 раз прочитано

Чувство вины — это одна из самых сильных и разрушительных человеческих эмоций. Причём одни люди выступают в роли обвинителей, другие мучаются от него сами, чувствуя себя виноватыми.

Что такое чувство вины и как это выражается

Как известно, подобное притягивает подобное. Если вас обвиняют, это значит то, что вы можете этого и не осознавать, но в глубине души вы чувствуете себя виноватыми , а потому и притягиваете к себе это обвинение.

То же самое можно сказать и про того, кто обвиняет и пытается вызвать чувство вины у другого человека. На самом деле он тоже испытывает это же чувство. Обвинитель и виноватый буквально притягивают друг друга.

Кто из них на самом деле прав, а кто виноват? Это совершенно бесполезное занятие искать здесь виноватых, надо понять то, что если ваши пути пересеклись, то это не случайность, вы сами притянули этого человека в свою жизнь, поэтому просто постарайтесь извлечь из этой ситуации урок и изменить своё поведение так, чтобы подобная ситуация с вами больше не повторялась.

Часто люди чувствуют себя виноватыми перед:

  • родителями;
  • своими детьми;
  • Господом Богом.

А также перед другими людьми, и тогда они начинают винить во всем себя, критиковать и ругать себя.

Зачем люди начинают обвинять себя и окружающих?

Они пытаются поменять мир, который, по их мнению, несправедлив по отношению к ним. Если коротко сказать, что чувство вины — это та же агрессия, только нацеленная на себя.

И поэтому, когда человек испытывает чувство вины, то автоматически запускается механизм самонаказания.

А когда после долгих и мучительных терзаний, связанных с переживанием чувства вины, с человеком приключается какая-нибудь неприятность, он начинает вопрошать: «За что мне это наказание?», не понимая, что притянул это наказание сам своим чувством вины.

Когда вы испытываете чувство вины, вы на подсознательном уровне привлекаете в свою жизнь разного рода крупные и мелкие неприятности.

Если вы проследите взаимосвязь своего чувства вины и последовавших за ним неприятных событий, вы поймёте, что сами навлекли их на свою голову. Вина ищет и притягивает наказание.

Чувство вины — это еще и разновидность гордыни, нежелание мириться с собой и другими людьми, то есть нежелание хранить в душе мир.

Хроническое чувство вины превращается во вредную эмоциональную привычку. Люди, склонные постоянно винить себя, стараются также переложить свое чувство вины и на других , пытаясь заставить и тех чувствовать себя виноватыми. Но никто и никогда не сможет сделать другого человека виноватым, если только он сам не обвиняет себя.

Согласитесь, что испытывать чувство вины и быть виноватым на самом деле-это не одно и то же. Быть виноватым— значит совершить умышленный вред себе или кому-то другому.

Когда вы мучаетесь от чувства вины, спросите себя, вы намеренно причинили вред другому человеку, вы замышляли его? Если нет, вы ни в чём не виноваты, в таком случае вы совершенно напрасно изводите себя.

Если же вы настаиваете, что виноваты именно вы, то получите сигнал от Вселенной той же меры, в какой испытываете эту вину, в виде какой-нибудь крупной или мелкой неприятности, который говорит о том, что чувство вины бесполезно для вас и его необходимо отпустить.

Если вас кто-то обидел, и вы хотите отомстить ему, тогда вы действуете уже сознательно с намерением навредить этому человеку. Это нарушит ваше внутренний баланс и заставит вас признать свою вину.

Если вы знаете, что причинили намеренный вред и испытываете раскаяние, то для того, чтобы отпустить чувство вины, вы должны сознаться себе в своих злых мыслях или поступках в отношении этого человека, искренне попросить прощения у него и простить себя. Когда вы просите прощения всем сердцем, то сердце другого человека согласно Закону Любви мгновенно откликнется и ответит вам прощением.

Часто ли вы оправдываетесь перед другими?

Когда человек оправдывается, он тоже обвиняет себя. Прислушайтесь к своему сердцу, разве вы виноваты? Не имеет смысла обвинять себя в прошлых неудачах и ошибках, помните всегда, что в каждый момент времени каждый человек  делает то, что в его силах и то, что он умеет делать.

Почему же вы так строго судите себя за поступки, которые совершили не нарочно, по незнанию или неумению ?

Перестаньте  себя обвинить понапрасну; сначала полюбите себя — и тогда вы  с легкостью научитесь относиться спокойно к другим людям. Когда мы обвиняем себя, мы страдаем, мы несчастны и никому не становится от этого лучше. Более того, так как мы все частицы Божественной Силы, обвиняя себя мы идём против этой Силы. Бог любит и принимает нас любыми, это мы сами себя не принимаем, а потому и страдаем.

Чувство вины – как с ним справиться

  1. Составьте список всех ситуаций, в которых вы чувствовали себя виноватым за последние три дня. Рядом с каждой ситуацией отметьте, действительно ли вы были виноваты, действовали по злому умыслу или просто посчитали себя виноватым. Почувствуйте, как говорится, две большие разницы.
  2. Вспомните все свои травмы, ушибы, сотрясения, аварии, несчастные случаи, которые произошли с вами за последнее время, и попробуйте проследить наличие взаимосвязи этих событий и вашего чувства вины, которое предшествовало им, и определите, в чем и перед кем вы тогда чувствовали себя виноватым.
  3. Спросите себя, каким поведением, и какими мыслями вы создали ситуацию, в которой вы чувствовали себя виноватыми и меняйте их  до тех пор, пока не справитесь с чувством вины.

Этот несложный анализ поможет вам избавиться от вины. Можно прожить всю жизнь обвиняя себя и других, гневаясь, осуждая, обижаясь- таков будет ваш путь, но тогда берите на себя и ответственность за те разрушения, которые обязательно принесут  в вашу жизнь эти отрицательные чувства и эмоции. И в таком случае не стоит никого винить, так как это ваше сознательный выбор.

А можно избрать Любовь и прожить эту жизнь в любви, согласии и душевном спокойствии. Что выберете вы, решать только вам.

Поставьте оценку этому посту
Spread the love

ADD YOUR COMMENT

Adblock
detector