Как нужно гулять с ребенком до года?
Современные мамы очень любят долго гулять со своими маленькими детьми в любую погоду. Они могут наворачивать немыслимое количество кругов в парке, заставляя своих малышей спать и спать на свежем воздухе. Но хорошо ли это для самого малыша? Кто навязал мамам такой странный тип прогулки? Как нужно гулять с ребенком до года, не мучая себя и свое чадо?
Что советуют врачи?
Во всех поликлиниках весят плакаты с нравоучительными статьями, которые говорят о том, что «выгуливать» грудных детей нужно 8 часов каждый день!
Настоящие детские психологи приходят в ужас от таких цифр! Но на самом деле, мамочки, которые добросовестно проходят километры с колясками в течение этих 8 часов, очень сильно удивятся, когда узнают, что такое долгое нахождение на свежем воздухе для здоровья их малыша совершенно необязательно. Скорее наоборот, долгосрочным сном они формируют у своих деток некоторые так называемые поведенческие стереотипы, от которых в последствии сами страдают.
Как нужно гулять с ребенком до года и сколько?
Малыш должен познавать новое пространство. Он должен привыкнуть к температурным перепадам на улице и к тому, как движется воздух, так как всего этого нет дома. Еще ему нужно привыкнуть, не замерзать в теплой одежде. Поэтому чтобы ребенок ко всему этому спокойно адаптировался, не нужно гулять с ним полдня, необходимо просто на просто соблюдать постепенность и последовательность.
К 1 – 1.5 мес. малыш может проводить примерно полчаса в активном бодрствовании. Он начинает рассматривать комнату, в которой находится, следить за движением осветительных приборов, внимательно смотреть рисунки на обоях. Это значит, что малыш начал привыкать к пространству. Но в том случаем если малыш в этом возрасте мерзнет в своей комнате, в основном спит, а когда не спит, то все его внимание заострено на маме – на улицу ему выходить еще рано! Переходить из кроватки в просторы комнаты, а из комнаты на улицу нужно плавно.
Продолжительность первой прогулки с ребенком не должна превышать 15-20 мин! В последующем, ежедневно можно увеличивать время нахождения на свежем воздухе на 5 мин, таким образом, за неделю у вас время прогулки возрастет до 1 ч. После чего в летнее время можно будет увеличить время прогулки в произвольном порядке. А вот в зимнее — не нужно находиться на улице больше 2-х часов. Когда температура воздуха ниже 10оС, то вообще не рекомендуется гулять.
Итак, как нужно гулять с ребенком до года? Каждый день мама может прогуливаться с малышом 1 или 2 часа, и этого будет вполне достаточно. Но тут возникает вопрос – в какой коляске лучше всего катать малыша на улице? Чтобы узнать все подробности прочитайте статью на нашем сайте – какую коляску купить для прогулок.
