Как сохранить брак и не развестись? Советы психолога
Почувствовав в семейной жизни назревание кризиса, пугаться не стоит. Беспроблемных браков не существует, и каждая пара в какие-то моменты совместной жизни сталкивалась с некоторыми сложностями. Поэтому вам нужна знать, как сохранить брак и не развестись.
Ситуации, когда отношения становятся напряженными, бывают в каждой семье, но это, конечно же, не означает, что исправлять ситуацию не стоит. Многие пары достигли прочности в своих отношениях, сообща работая над устранением проблем. О том, как сохранить брак мы и поговорим далее.
Как сохранить брак и не развестись: полезные советы
Решив сохранить свою семью, стоит прислушаться к советам специалистов и:
- Научиться слушать.
В любом браке самое губительное – неумение друг друга выслушать. Неудовлетворенность браком как раз и вызывает это осознание того, что тебя не слышат. В период конфликтов важно сохранять спокойствие и ни в коем случае не молчать! Обсуждать проблему, пока не будет найден компромисс.
- Попробовать понять.
Просто выслушать недостаточно, ведь не суметь понять друг друга – еще большая проблема. Когда партнер говорит, стоит задавать вопросы, лишний раз переспрашивать и не бояться его перебить, ведь только так можно докопаться до сути проблемы.
- Быть позитивно настроенным.
Ни в коем случае не стоит воспринимать конфликт как нечто непоправимое и очень страшное. Не нужно думать, что муж разлюбил, либо стал хуже относится. В первую очередь нужно дать ему почувствовать, что у вас отношение к нему не изменилось. Психологи рекомендуют относиться к проблеме как к возможности чему-то научиться, а не как к концу отношений. Достаточно просто вспомнить лучшие совместные моменты и не настраиваться на негативный лад.
- Решать проблему совместно.
Если один из партнеров не ищет компромисс и не собирается налаживать отношения, то все усилия будут совершенно напрасны. Так как за свой брак ответственность несут оба партнера, то и уделить свое внимание такой кризисной ситуации нужно обоим. Если потребуется – взять на несколько дней отгул и все свое свободное время посвятить обсуждению возникшей проблемы.
- Сохранять спокойствие.
Возникший кризис, конечно, способен расстроить кого угодно, но важно помнить, что правильно оценить ситуацию можно лишь в том случае, если подойти к разговору совершенно спокойно и без истерик. Ведь если подумать — сколько лишнего и очень обидного можно сгоряча друг другу наговорить! А это только еще больше усложнит отношения.
- Вместе строить планы.
Лучшим способом как сохранить брак и не развестись является построение совместных планов на будущее. Запланировав, например, совместную поездку в отпуск, можно сразу же почувствовать, как сойдет на нет напряжение, ведь в процессе построения планов совместное будущее не так расплывчато.
- Отдохнуть друг от друга.
Если выход из кризиса не найден, не стоит торопиться с разводом – можно просто побыть друг от друга на расстоянии. Иногда это – единственный способ, помогающий понять, как сохранить брак и не развестись. Оставшись на время в одиночестве, можно посмотреть на ситуацию со стороны и открыть для себя новые пути в разрешении конфликта. Остаться на несколько дней в одиночестве, чтобы потом всю жизнь оставаться вместе!
Если вам статья понравилась и стала полезной, поделитесь ей со своими товарищами в социальных сетях.
[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]
