Как сохранять спокойствие в любой ситуации советы

Как сохранять спокойствие в любой ситуации?

Как сохранять спокойствие в любой ситуации

Вы замечали, как окружающие вас люди начинали смотреть недовольно в вашу сторону, когда вы громко говорите. Спросив у самого себя о таком отношении, вы поймете, что вам тоже не нравятся шумные люди. Чтобы расположить человека к себе, лучше всего не повышать голос, а говорить спокойно и тихо. Далее мы поговорим как сохранять спокойствие в любой ситуации, где бы вы не находились.

Со спокойными людьми приятней общаться.

Психологи утверждают, что человек, который разговаривает тихим голосом, будто излучает спокойствие. И делает он это не из-за того, что пытается казаться таким, а он — действительно выдержанный, спокойный, терпеливый человек, который в любом случае благосклонно относится к ближнему. Его спокойствие дает положительный пример другим, и окружающие хотят стать похожими на него, быть такими же спокойными, сдержанными и отзывчивыми.

Если человек спокоен по своей натуре, то он никогда не зацикливается на повседневных мелочах, он создает вокруг себя ауру комфорта, в которой приятно быть и окружающим. Такие люди легче переживают все невзгоды, жизненные проблемы не ставят их в тупик – они их с легкостью решают. А вот люди шумные зачастую имеют большие проблемы с общением. Если такие люди ведут переговоры, то ничем хорошим они не окончатся. Когда два партнера говорят на повышенных тонах, пытаются придраться к мелочам, выказывают свое недовольство, то со стороны другого они провоцируют те же эмоции, а, в конце концов, получают не желанный договор, а неприятный отказ.

Как сохранять спокойствие в любой ситуации и поменять себя?

Для любого изменения в нашей жизни нужно больше всего на свете этого желать. Нужно дать себе четкую установку на то, что спокойствие – самое главное на данный момент в вашей жизни. Не нужно ждать, пока все вокруг станут спокойными, нужно покопаться в себе, сделать таким себя, потом и другие, по вашему примеру, захотят стать такими же. Необходимо колоссальное терпение, особенно в семейных ситуациях. Подавайте положительный пример своим близким. И вот так, постепенно контролируя себя, вы добьетесь своего, и окружающие, возможно, тоже захотят измениться.

Изменить громкость голоса – значит начать перевоспитывать себя?

Изменение громкости голоса может стать началом к изменению вас самих и возможно это даст вам ответ на вопрос: как сохранять спокойствие в любой ситуации? Конечно, многие жалуются на то, что тихий голос – это дар от природы, и в некоторой степени они правы. Однако, каждый человек может изменить громкость своего голоса, нужно только постоянно над этим работать. Вам легче будет сделать это, если вы поймете, что громкая, быстрая и энергичная речь несет нервный заряд. И не спасут даже самые благие намеренья такого собеседника – все равно его громкий голос будет действовать негативно на всех окружающих, может дойти даже до агрессивной ответной реакции.

Специалисты придерживаются мнения, что голос создает некую ауру вокруг нас, а уж плохую или хорошую – за это отвечаем только мы. Наш голос наделен такой властью и силой, что он может подавать невидимые эмоциональные сигналы всем окружающим нас людям. И если ваш голос несет недовольство и раздражительность, то именно вы будете являться причиной разлада в семье и погубите атмосферу любви и спокойствия, которые царили раньше.

Изменить голос – значит предать себя?

Большое количество людей могут подумать, что изменение голоса – это предательство по отношению к себе. Что изменить голос – значит изменить свою натуру, пристрастия и выработавшееся поведение.

Конечно, человек не должен притворяться или пересиливать себя. Это должно, наоборот, вас радовать. Вы, ваш темперамент, и ваш голос в частности – все это индивидуально. Но попробуйте хотя бы раз понизить ваш голос, и вы увидите, насколько иная реакция будет у вашего собеседника. Да и вы сами тоже изменитесь – станете спокойнее, будете не так подвержены стрессам. Когда человек разговаривает тихо, он дает своему телу и мозгу отдохнуть. Ваше спокойствие будет позитивно влиять не только на окружающих, но и на вас самих, вы почувствуете облегчение.

Громкий голос плохо сказывается на детях

У вас есть ребенок? Тогда вы наверняка замечали, насколько послушнее и тише спокойнее становится ваше чадо, когда вы начинаете говорить с ним тихим голосом. Уметь тихо разговаривать с детьми – это особый дар, который дается единицам. С ребенком вообще нельзя говорить на повышенных тонах, иначе вы опустите самооценку малыша, а в ответ никогда не получите раскаяния о содеянном. Дети никогда не пойдут на примирение с родителями, которые кричат на него. Даже когда вы прекратите скандал и вам покажется, что ребенок больше не обижается, у него в голове еще очень долго будут всплывать оскорбительные слова, которые вы выкрикивали в порыве гнева.

Нужно заметить, что жители Объединенных Арабских Эмиратов очень редко страдают от заболеваний сердца. А все потому, что они умеют ловко уходить от стрессов, пытаясь их не создавать и их не волнует вопрос, как сохранять спокойствие в любой ситуации.

Вот и нашему обществу нужно научиться не впадать в истерику и не переживать по разным мелочам. Когда мы говорим тихо и спокойно, от нас уходит весь гнев. Тихий голос можно сравнить с тормозом, который останавливает скоростные механизмы, ведущие к стрессам и перегрузкам.

Конечно, есть такой тип людей, которые больше остальных склонны к сердечным заболеваниям – это чрезвычайно вспыльчивые люди. Заметьте, толпу никогда нельзя успокоить криками, наоборот – это их подначивает к агрессивным действиям. А вспомните года своей учебы – на парах, которые ведут лектора с тихим голосом студенты сидят спокойно, ловя каждое их предложение.

Помните, что, как только вы начнете говорить тише и спокойнее – вы сразу почувствуете, как обстановка вокруг вас успокоится и станет приятной, особенно это важно для вашей семьи и дома. И вопрос как сохранять спокойствие в любой ситуации для вас не будет стоять на первом месте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Политика конфиденциальности

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-285314-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-285314-2", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Кто мы

Наш адрес сайта: https://mnogovoprosov.ru.

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую данный сайт, на котором размещен текст этой Политики конфиденциальности, может получить о Пользователе, а также любых программ и продуктов, размещенных на нем.

1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ

1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:

1.1.1. «Администрация сайта» – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от его имени, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Администрацией сайта требование не допускать их умышленного распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.

1.1.5. «Пользователь сайта (далее Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к сайту, посредством сети Интернет и использующее данный сайт для своих целей.

1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.

1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.

2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

2.1. Использование Пользователем сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.

2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта.

2.3.Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к данному сайту. Администрация сайта не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на данном сайте.

2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта.

3. ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта по умышленному неразглашению персональных данных, которые Пользователь предоставляет по разнообразным запросам Администрации сайта (например, при регистрации на сайте, оформлении заказа, подписки на уведомления и т.п).

3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения специальных форм на Сайте и обычно включают в себя следующую информацию:

3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;

3.2.2. контактный телефон Пользователя;

3.2.3. адрес электронной почты (e-mail);

3.2.4. место жительство Пользователя и другие данные.

3.3. Администрация сайта также принимает усилия по защите Персональных данных, которые автоматически передаются в процессе посещения страниц сайта:

IP адрес;
информация из cookies;
информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к сайту);
время доступа;
посещенные адреса страниц;
реферер (адрес предыдущей страницы) и т.п.

3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к сайту.

3.3.2. Сайт осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля корректности проводимых операций.

3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) не подлежит умышленному разглашению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.

4. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта может использовать в целях:

4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте, для оформления заказа и (или) заключения Договора.

4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным ресурсам сайта.
4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя.

4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.

4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.

4.1.6. Создания учетной записи для совершения покупок, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.

4.1.7. Уведомления Пользователя сайта о состоянии Заказа.

4.1.8. Обработки и получения платежей, подтверждения налога или налоговых льгот, оспаривания платежа, определения права на получение кредитной линии Пользователем.

4.1.9. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием сайта.

4.1.10. Предоставления Пользователю с его согласия, обновлений продукции, специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени сайта или от имени партнеров сайта.

4.1.11. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.

4.1.12. Предоставления доступа Пользователю на сторонние сайты или сервисы партнеров данного сайта с целью получения их предложений, обновлений или услуг.

5. СПОСОБЫ И СРОКИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.

5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заявок Пользователя, оформленных на сайте, в рамках Договора публичной оферты.

5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти только по основаниям и в порядке, установленным действующим законодательством.

6. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН

6.1. Пользователь обязуется:

6.1.1. Предоставить корректную и правдивую информацию о персональных данных, необходимую для пользования сайтом.

6.1.2. Обновить или дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.

6.1.3. Принимать меры для защиты доступа к своим конфиденциальным данным, хранящимся на сайте.

6.2. Администрация сайта обязуется:

6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.

6.2.2. Не разглашать персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.

6.2.3. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.

7. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН

7.1. Администрация сайта несёт ответственность за умышленное разглашение Персональных данных Пользователя в соответствии с действующим законодательством, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.

7.2. В случае утраты или разглашения Персональных данных Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:

7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.

7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.

7.2.3. Была получена третьими лицами путем несанкционированного доступа к файлам сайта.

7.2.4. Была разглашена с согласия Пользователя.

7.3. Пользователь несет ответственность за правомерность, корректность и правдивость предоставленной Персональных данных в соответствии с действующим законодательством.

8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ

8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).

8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.

8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством.

8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство.

9. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.

9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-285314-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-285314-3", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности пользовательским соглашением
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru