Как сохранять спокойствие в любой ситуации советы

Как сохранять спокойствие в любой ситуации?

Как сохранять спокойствие в любой ситуации

Вы замечали, как окружающие вас люди начинали смотреть недовольно в вашу сторону, когда вы громко говорите. Спросив у самого себя о таком отношении, вы поймете, что вам тоже не нравятся шумные люди. Чтобы расположить человека к себе, лучше всего не повышать голос, а говорить спокойно и тихо. Далее мы поговорим как сохранять спокойствие в любой ситуации, где бы вы не находились.

Со спокойными людьми приятней общаться.

Психологи утверждают, что человек, который разговаривает тихим голосом, будто излучает спокойствие. И делает он это не из-за того, что пытается казаться таким, а он — действительно выдержанный, спокойный, терпеливый человек, который в любом случае благосклонно относится к ближнему. Его спокойствие дает положительный пример другим, и окружающие хотят стать похожими на него, быть такими же спокойными, сдержанными и отзывчивыми.

Если человек спокоен по своей натуре, то он никогда не зацикливается на повседневных мелочах, он создает вокруг себя ауру комфорта, в которой приятно быть и окружающим. Такие люди легче переживают все невзгоды, жизненные проблемы не ставят их в тупик – они их с легкостью решают. А вот люди шумные зачастую имеют большие проблемы с общением. Если такие люди ведут переговоры, то ничем хорошим они не окончатся. Когда два партнера говорят на повышенных тонах, пытаются придраться к мелочам, выказывают свое недовольство, то со стороны другого они провоцируют те же эмоции, а, в конце концов, получают не желанный договор, а неприятный отказ.

Как сохранять спокойствие в любой ситуации и поменять себя?

Для любого изменения в нашей жизни нужно больше всего на свете этого желать. Нужно дать себе четкую установку на то, что спокойствие – самое главное на данный момент в вашей жизни. Не нужно ждать, пока все вокруг станут спокойными, нужно покопаться в себе, сделать таким себя, потом и другие, по вашему примеру, захотят стать такими же. Необходимо колоссальное терпение, особенно в семейных ситуациях. Подавайте положительный пример своим близким. И вот так, постепенно контролируя себя, вы добьетесь своего, и окружающие, возможно, тоже захотят измениться.

Изменить громкость голоса – значит начать перевоспитывать себя?

Изменение громкости голоса может стать началом к изменению вас самих и возможно это даст вам ответ на вопрос: как сохранять спокойствие в любой ситуации? Конечно, многие жалуются на то, что тихий голос – это дар от природы, и в некоторой степени они правы. Однако, каждый человек может изменить громкость своего голоса, нужно только постоянно над этим работать. Вам легче будет сделать это, если вы поймете, что громкая, быстрая и энергичная речь несет нервный заряд. И не спасут даже самые благие намеренья такого собеседника – все равно его громкий голос будет действовать негативно на всех окружающих, может дойти даже до агрессивной ответной реакции.

Специалисты придерживаются мнения, что голос создает некую ауру вокруг нас, а уж плохую или хорошую – за это отвечаем только мы. Наш голос наделен такой властью и силой, что он может подавать невидимые эмоциональные сигналы всем окружающим нас людям. И если ваш голос несет недовольство и раздражительность, то именно вы будете являться причиной разлада в семье и погубите атмосферу любви и спокойствия, которые царили раньше.

Изменить голос – значит предать себя?

Большое количество людей могут подумать, что изменение голоса – это предательство по отношению к себе. Что изменить голос – значит изменить свою натуру, пристрастия и выработавшееся поведение.

Конечно, человек не должен притворяться или пересиливать себя. Это должно, наоборот, вас радовать. Вы, ваш темперамент, и ваш голос в частности – все это индивидуально. Но попробуйте хотя бы раз понизить ваш голос, и вы увидите, насколько иная реакция будет у вашего собеседника. Да и вы сами тоже изменитесь – станете спокойнее, будете не так подвержены стрессам. Когда человек разговаривает тихо, он дает своему телу и мозгу отдохнуть. Ваше спокойствие будет позитивно влиять не только на окружающих, но и на вас самих, вы почувствуете облегчение.

Громкий голос плохо сказывается на детях

У вас есть ребенок? Тогда вы наверняка замечали, насколько послушнее и тише спокойнее становится ваше чадо, когда вы начинаете говорить с ним тихим голосом. Уметь тихо разговаривать с детьми – это особый дар, который дается единицам. С ребенком вообще нельзя говорить на повышенных тонах, иначе вы опустите самооценку малыша, а в ответ никогда не получите раскаяния о содеянном. Дети никогда не пойдут на примирение с родителями, которые кричат на него. Даже когда вы прекратите скандал и вам покажется, что ребенок больше не обижается, у него в голове еще очень долго будут всплывать оскорбительные слова, которые вы выкрикивали в порыве гнева.

Нужно заметить, что жители Объединенных Арабских Эмиратов очень редко страдают от заболеваний сердца. А все потому, что они умеют ловко уходить от стрессов, пытаясь их не создавать и их не волнует вопрос, как сохранять спокойствие в любой ситуации.

Вот и нашему обществу нужно научиться не впадать в истерику и не переживать по разным мелочам. Когда мы говорим тихо и спокойно, от нас уходит весь гнев. Тихий голос можно сравнить с тормозом, который останавливает скоростные механизмы, ведущие к стрессам и перегрузкам.

Конечно, есть такой тип людей, которые больше остальных склонны к сердечным заболеваниям – это чрезвычайно вспыльчивые люди. Заметьте, толпу никогда нельзя успокоить криками, наоборот – это их подначивает к агрессивным действиям. А вспомните года своей учебы – на парах, которые ведут лектора с тихим голосом студенты сидят спокойно, ловя каждое их предложение.

Помните, что, как только вы начнете говорить тише и спокойнее – вы сразу почувствуете, как обстановка вокруг вас успокоится и станет приятной, особенно это важно для вашей семьи и дома. И вопрос как сохранять спокойствие в любой ситуации для вас не будет стоять на первом месте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru