Как выглядеть красиво женщине? Хороший сон залог привлекательности
Каждый из нас хочет бы выглядеть привлекательно. Мы принимаем различные способы, чтобы улучшить свой внешний вид – мы используем супер-крема, мы инвестируем в парикмахеров и косметологов, мы практикуем. Но все же основой красоты каждого из нас, является хороший сон! А теперь, исследователя определили, сколько именно времени нужно провести в постели, чтобы выглядеть наиболее привлекательно. Далее мы рассмотрим, как выглядеть красиво женщине и на каких кроватях нужно спать, чтобы сон был хорошим и полезным.
Как выглядеть красиво женщине?
Производитель кроватей, бренд Sealy UK провела исследование, чтобы узнать больше о наших привычках, связанных со сном и действительно ли существует связь между хорошим отдыхом и улучшением внешнего вида. Что интересно, но похоже есть. Более половины людей считают, что качество сна оказывает положительное влияние на их физическое состояние.
Большинство женщин, которые наслаждаются сном хорошего качества утверждают, что происходят изменения в организме. Пропадают темные пятна под глазами, улучшается цвет лица, и кожа становится более светлой. Люди, которые спят в среднем 9 часов и 10 минут, каждую ночь, чаще всего обладают красивым внешним видом. Какое должно быть оптимальное время на сон? Исследование показали, что мы должны стремиться к тому, чтобы лечь в 21:45 и вставать в 6:55 утра.
Если речь идет о сне как «помощь в уходе красоты», кажется, что люди отдавали себе отчет в важности этого основного действия. Респонденты посчитали что этот важный фактор, который определяет хороший внешний вид – превзошел диету, физические упражнения, одежду, макияж и уход за собой.
Комментируя результаты исследований, Нил Робинсон, эксперт по вопросам сна в Sealy UK, сказал: «Многие из нас стремятся выглядеть и чувствовать себя хорошо и идут к этой цели различными путями. Но мы забываем о хорошем сне, который может положительно повлиять на наш общий вид”.
Имея ввиду, что вам нужно создать среду, которая будет гарантировать вам хорошее качество сна. Инвестируйте в удобную кровать, позаботьтесь о звукоизоляции и затемнение спальни и старайтесь ложиться и вставать в одно время. Только в этом случает вопрос как выглядеть красиво женщине вас беспокоить не будет.
Расскажите нам как вы добиваетесь своей красоты и сколько вы спите?
[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]
