Отруби что это такое и чем они полезны для организма человека?

Отруби что это такое и чем они полезны для организма человека?

отруби что это такое

Мы постоянно видим рекламу медикаментов на рекламных щитах, телевидении, в сети интернет, в газетах и журналах. На каждом углу открываются аптечные пункты и медицинские лаборатории. Но по какой-то непонятной мне причине никто не рассказывает о том, что действительно укрепляют здоровье человека. Сразу и отвечу — они мало стоят, или вообще бесплатные. И никому не выгодно это рекламировать. В этой статье я хочу рассказать про отруби что это такое, какая от них польза и где их можно купить. Честно скажу — я сам толком об этом ничего не знал. Но обо всем по порядку.

Небольшая предыстория

Долгое время у меня была такая проблема, как плохой запах изо рта. Не так чтобы люди отворачивались, но неприятно. «Виновным» себя не чувствовал, потому что начиная с детского сада регулярно чищу зубы и всегда хожу к стоматологу. Вредных привычек не имею, со спортом дружу. Я не могу отвечать за то, на что не могу повлиять.

Кстати, можете проверить, какой у вас запах изо рта. Для этого на внешней стороне запястья (там, где располагается наручные часы) лизните. И сразу понюхайте. Ну как? Если «не очень» значит, читайте дальше. Оказывается, зубы зубами, но если у вас плохое пищеварение, то из-за этого могут начаться проблемы. Реклама и промышленность в случае плохого запаха изо рта рекомендует мятные таблетки или жевательные резинки. Но как это поможет, если в организме «помойная яма»? Вопрос риторический.

Также, есть люди, тело которых неприятно пахнет. На одной из работ, с нами работал такой сотрудник. Не буду рассказывать, что о нем говорили «за глаза», но это не есть хорошо. Считается, что такие вещи «индивидуальные особенности организма». И я думаю, что просто организм отравлен отходами своей деятельности. После определенного ознакомления с медицинской информацией, я понял, продукты пищеварения накапливаются в пищеварительной системе. Каловые массы затвердевают, и годами отравляют организм. Вес этих шлаков может достигать нескольких килограмм. И как после этого человек будет здоровым? В то время я не знал отруби что это такое и для чего они нужны.

Вам интересно, почему пищеварительная система дает сбои? Во-первых, длина пищеварительного тракта человека — до 10 метров. Кроме того, мы «не рассчитаны» на потребление булочек, макарон и конфет. Поэтому навести порядок с пищеварением критически важно. Недаром, старославянское слово «живот» означает — жизнь.

Удалить шлаки и каловые массы советуют разными клизмами. Но эти процедуры имеют ряд недостатков.

  1. Неприемлемо и неудобно. Подумайте сами, как ее будут проводить в медицинском учреждении
  2. Вместе со шлаками вымывается полезная микрофлора. Из-за этого ухудшается пищеварение. То есть проблема не решается полностью.

3.Промыванием мы не ликвидируем проблему. Ведь удалить — удалили, но проблема через некоторое время снова даст о себе знать.

И тут я вспомнил об отрубях. Еще о них говорят: «метла для пищеварительной системы». Немного «погуглив», — это реально полезная вещь, кроме того безвредна (но вам нужно посоветоваться с врачом) находим:

Отруби что это такое?

Когда размалывают зерно, то для муки берут середину зерна. Так получается белая мука. А оболочка зерна и вещество сразу под ней, идет в отходы. Затем мы гордо покупаем белый хлеб в магазине. Но правда в том, что 90% полезных веществ зерна (витамины, минералы, антиоксиданты) находится как раз под шкуркой. В середине зерна, только 10% полезных веществ! Мука — это фактически крахмал, без живых клеток и активных микроорганизмов. Кажется, я теперь знаю, почему люди так слабы, и часто болеют. Отруби это кожура, алейроновый слой и зародыш зерна. Так что нужно больше употреблять отрубей (или изделий из них), и меньше изделий из белой муки (булочки, белый хлеб).

Во время прохождения о пищеварительном тракте, клетчатка разбухает, и очищает кишечник от канцерогенов и продуктов распада.

Где купить и цена

Отруби можно купить в больших супермаркетах. Можете даже о них не спрашивать персонал магазинов. Просто выясните, где товары для диабетиков. Как правило, сразу у них и продается клетчатка. Бывают отруби пшеничные, из гречихи, льна, овса и др. Продается в упаковке по 130-300 грамм. В месяц нужно где-то плюс-минус килограмм. А можно поискать в интернете. Принимают по 1-2 столовые ложки перед едой запивая водой. Три раза в день. Можно добавлять отруби в кефир, йогурт, супы. Если позволяет бюджет, то можно из них печь мучные изделия. Во время употребления отрубей, нужно употреблять больше воды.

Результаты применения отрубей

Через 4-7 дней налаживается работа пищеварительной системы. Начинает работать как часы.

Через 1-3 недели исчезает неприятный запах изо рта.

Через 3-5 недель кожа лица становится чистой и гладкой.

Я думаю, что положительные результаты будут более значительны, но на это нужно время. Ведь мы себя десятилетиями (!) отравляли шлаками и отходами организма. И за месяц чудес не будет.

Преимущества отрубей

  • налаживает процесс пищеварения и регулярное выделение шлаков.
  • содержит полезные вещества, в отличие от белой муки.
  • клетчатка стимулирует выделение желчи, положительно влияет на микрофлору кишечника, уменьшают уровень холестерина в крови.
  • от употребления отрубей сбрасывается 1-5 килограмм веса.

Сами догадайтесь, что это получилось. Как видите, преимуществ много, но об этом никто не говорит. Для чего? Лучше открыть еще одну аптеку.

Как всегда, в медицинских статьях я предупреждаю, что не имею медицинского образования, поэтому во всех вопросах применения медицинских советов, консультируйтесь с врачом. Ну вот теперь я вам открыл занавес тайны, и вы узнали про отруби что это такое и чем они полезны.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Политика конфиденциальности

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-285314-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-285314-2", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Кто мы

Наш адрес сайта: https://mnogovoprosov.ru.

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую данный сайт, на котором размещен текст этой Политики конфиденциальности, может получить о Пользователе, а также любых программ и продуктов, размещенных на нем.

1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ

1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:

1.1.1. «Администрация сайта» – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от его имени, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Администрацией сайта требование не допускать их умышленного распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.

1.1.5. «Пользователь сайта (далее Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к сайту, посредством сети Интернет и использующее данный сайт для своих целей.

1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.

1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.

2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

2.1. Использование Пользователем сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.

2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта.

2.3.Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к данному сайту. Администрация сайта не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на данном сайте.

2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта.

3. ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта по умышленному неразглашению персональных данных, которые Пользователь предоставляет по разнообразным запросам Администрации сайта (например, при регистрации на сайте, оформлении заказа, подписки на уведомления и т.п).

3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения специальных форм на Сайте и обычно включают в себя следующую информацию:

3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;

3.2.2. контактный телефон Пользователя;

3.2.3. адрес электронной почты (e-mail);

3.2.4. место жительство Пользователя и другие данные.

3.3. Администрация сайта также принимает усилия по защите Персональных данных, которые автоматически передаются в процессе посещения страниц сайта:

IP адрес;
информация из cookies;
информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к сайту);
время доступа;
посещенные адреса страниц;
реферер (адрес предыдущей страницы) и т.п.

3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к сайту.

3.3.2. Сайт осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля корректности проводимых операций.

3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) не подлежит умышленному разглашению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.

4. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта может использовать в целях:

4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте, для оформления заказа и (или) заключения Договора.

4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным ресурсам сайта.
4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя.

4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.

4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.

4.1.6. Создания учетной записи для совершения покупок, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.

4.1.7. Уведомления Пользователя сайта о состоянии Заказа.

4.1.8. Обработки и получения платежей, подтверждения налога или налоговых льгот, оспаривания платежа, определения права на получение кредитной линии Пользователем.

4.1.9. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием сайта.

4.1.10. Предоставления Пользователю с его согласия, обновлений продукции, специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени сайта или от имени партнеров сайта.

4.1.11. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.

4.1.12. Предоставления доступа Пользователю на сторонние сайты или сервисы партнеров данного сайта с целью получения их предложений, обновлений или услуг.

5. СПОСОБЫ И СРОКИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.

5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заявок Пользователя, оформленных на сайте, в рамках Договора публичной оферты.

5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти только по основаниям и в порядке, установленным действующим законодательством.

6. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН

6.1. Пользователь обязуется:

6.1.1. Предоставить корректную и правдивую информацию о персональных данных, необходимую для пользования сайтом.

6.1.2. Обновить или дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.

6.1.3. Принимать меры для защиты доступа к своим конфиденциальным данным, хранящимся на сайте.

6.2. Администрация сайта обязуется:

6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.

6.2.2. Не разглашать персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.

6.2.3. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.

7. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН

7.1. Администрация сайта несёт ответственность за умышленное разглашение Персональных данных Пользователя в соответствии с действующим законодательством, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.

7.2. В случае утраты или разглашения Персональных данных Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:

7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.

7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.

7.2.3. Была получена третьими лицами путем несанкционированного доступа к файлам сайта.

7.2.4. Была разглашена с согласия Пользователя.

7.3. Пользователь несет ответственность за правомерность, корректность и правдивость предоставленной Персональных данных в соответствии с действующим законодательством.

8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ

8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).

8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.

8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством.

8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство.

9. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.

9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-285314-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-285314-3", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности пользовательским соглашением
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru