Чем полезен сельдерей для организма человека?

Чем полезен сельдерей для организма человека?

Чем полезен сельдерей для организма

Всегда интересно узнавать что-то новое, и сегодня мы хотим вам рассказать, о том чем полезен сельдерей для организма, так как этот овощ, многие люди включают в ежедневный рацион, но не знают, насколько он полезен.

Сельдерей — это растение, который принадлежит к семейству петрушки и укропа, доля воды в нем достигает почти 95%, 100 грамм сельдерея содержит 16 калорий, что делает его отличным помощником в похудении.

Чем полезен сельдерей для организма

  • Помогает в лечении болезней почек

Для этого возьмите 2 чайные ложки высушенных листьев сельдерея или измельченных семян, залейте стаканом холодной воды и вскипятите. Пейте 2 раза в день по стакану. Напиток обладает мочегонным и противовоспалительным действием. Успокаивает недомогания, связанные с болезнями почек и желчнокаменной болезнью.

  • Полезен в борьбе с раком

Корни и зелень сельдерея содержат много флавоноидов, кумаринов, витамины А, C и E и бета-каротин (в основном зелень), они имеют болеутоляющие свойства, и, прежде всего, обладают антиоксидантным действием. Помогают удалять свободные радикалы, способствующие развитию раковых клеток.

  • Снимает боль в суставах

Диета, богатая сельдереем очищает организм от токсинов, в частности, от мочевой кислоты, избыток которой может находиться в виде кристаллов в суставах, что вызывает сильные боли. Чтобы избавиться от дискомфорта, ешьте до 4 стеблей сельдерея в день.

  • Полезен для красоты

Пейте каждый день стакан коктейля из 2-3 стеблей сельдерея смешанный с одним яблоком и 0,5 стакана кипяченой теплой воды. Напиток, выпитый утром натощак, улучшает цвет лица, увлажняет кожу, укрепляет волосы и снимает отеки, особенно под глазами.

  • Полезен для фигуры

Салат из 2 стеблей сельдерея с 2-3 ломтиками свежего ананаса, посыпанный семенами льна (2ст.л) это отличный ужин, который способствует похудению.

  • Для здоровья сердца

Свежевыжатые соки из сельдерея рекомендуется пациентам с гипертонией и лицам, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Корень и зелень имеют много калия, который снижает артериальное давление.

Вот оказывается, чем полезен сельдерей для организма. Мы надеемся, что эта статья стала чем-то полезной для вас. А также вы можете ей поделиться со своими друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru