Как избавиться от одиночества за 4 шага?

Не знаю, почему, но большая половина людей панически бояться остаться одни. Для них страх одиночества чем-то напоминает страх заразиться смертельной болезнью с заранее известным исходом. А ведь на самом деле можно прекрасно жить в одиночестве и даже наслаждаться таким образом жизни. О том, как жить в одиночестве и как избавиться от одиночества, пойдет речь в сегодняшней статье.

Как возникает одиночество

Одиночество никогда не возникает на пустом месте. Не бывает так, что человек общался с друзьями и знакомыми, отлично проводил время с любимым человеком, а потом вдруг стал никому не нужен и чувство одиночества целиком его захлестнуло.

Одиночество возникает из-за определенных причин. Они могут быть внешними и внутренними. В этой статье мы намеренно не будем рассматривать ситуацию, когда люди становятся одинокими в результате трагических последствий каких-либо происшествий или болезни. Эта грустная проблема достойна отдельной статьи.

Под внешними причинами мы понимаем определенное стечение обстоятельств, при котором человек оказывается выброшенным из привычного круга общения. Чаще всего так происходит при смене места жительства. Имеет ли смысл заводить новых друзей или роман? Как избавиться от одиночества? За вас эти вопросы никто не решит. Иногда гораздо лучше завести несколько приятельских отношений и остаться в одиночестве, не заводя близких отношений. Для человека с нормальной самооценкой это не составляет большого труда.

Гораздо серьезней ситуация, когда человек становиться одиноким под действием внутренних факторов. Это может быть недостаточный уровень самооценки, который вызывает развитие комплексов, неумение наладить отношения с окружающими и построить конструктивный диалог. Мы часто сталкиваемся с людьми, которые начинают просить о помощи, я одинок, потому что не умею знакомиться с девушками, я одинока потому что парни на меня не обращают внимание или я одинок потому что меня никто не любит.

Прежде всего нужно спросить себя:

• Почему я одинок?
• Почему на меня не обращают внимание? Может быть потому, что человек не может ничего предложить другим или просто не знает, как преподнести себя.

Так не лучше ли заняться саморазвитием, чем задаваться вопросами, почему я одинок и как избавиться от одиночества?

Как возникает страх одиночества

Страх одиночества периодически появляется у каждого человека. Но одни на него не обращают внимания, справедливо полагая, что интересный человек при желании всегда сможет найти себе идеального партнера.

А для других страх одиночества перерастает в настоящую проблему. Чувство одиночества, как и любое чувство психологического дискомфорта, имеет свойство нарастать, если его провоцировать. Интересно то, что страх одиночества наиболее опасен для людей, которые долго рефлексируют по этому поводу. В результате, вместо того чтобы заниматься полезными, в первую очередь для себя, делами человек начинает заниматься самокопанием в поисках ответа на вопрос почему я одинок. Безусловно, такие размышления иногда полезны, но не стоит уделять им все время. В противном случае одиночество будет стремиться заполнить все ваше внутреннее пространство.

Как избавиться от одиночества

Для того чтобы победить страх одиночества и научиться эффективно жить одному достаточно, на начальном этапе, предпринять несколько простых шагов.

Как избавиться от одиночества. Шаг №1. Принимайте одиночество как данное

Не стоит отрицать эту ситуацию, делать вид, что ничего не происходит или замыкаться в себе с мыслями «я никому не нужен, меня никто не любит». Если вы остались в одиночестве, значит это ваше осознанное решение или результат определенных действий. Поэтому или живите, наслаждаясь одиночеством, если вы выбрали его осознанно, или решите проблему, которая способствует тому, что вы одиноки.

Как избавиться от одиночества. Шаг №2. Используйте этот период жизни с максимальной пользой

В одиночестве есть очень много преимуществ. Одно из самых главных заключается в том, что появляется много времени для занятий полезными и нужными делами. Кроме того, в этот период вы свободны от оценок окружающих и можете делать то, что считаете полезным для себя без оглядки на мнение окружающих. Вам давно хотелось заняться саморазвитием, например, выучить английский язык, заняться спортом, хобби? Отлично, занимайтесь, у вас именно сейчас, когда вы одиноки, для этого появилась прекрасная возможность. В качестве отличного способа избавиться от страха одиночества, если вы действительно желаете изменить свою жизнь, можем порекомендовать фриланс (удаленная работа). Начав карьеру фрилансера, вы очень быстро забудете об одиночестве и будете приятно удивлены результатами.

Как избавиться от одиночества. Шаг №3. Анализируйте свое поведение и образ жизни

Иногда, не отвлекаясь от дел, задавайте себе вопрос – что я могу сделать для того, чтобы избавиться от одиночества? Вы ощущаете себя одиноким, потому что не можете познакомиться с представителями противоположного пола? Выделите себе полчаса времени в день и общайтесь на сайтах знакомств. Там можно встретить и познакомиться с достаточным количеством людей, которые, как и вы, стремятся к общению. Для этого не нужно прилагать титанических усилий. Достаточно просто взять и сделать.

Как избавиться от одиночества. Шаг №4. Живите самодостаточно

Самодостаточный человек практически никогда не испытывает чувства одиночества. Оно ему попросту не нужно. Заведите привычку ходить в кино, театр, заниматься шопингом одному. Согласитесь, что утверждение – я туда не пойду, потому что не с кем, вызывает только улыбку. Ведь вы идете не для того, чтобы пойти с кем-то, а для того, чтобы получить определенные эмоции.

Одиночество не недостаток и уж тем более не трагедия. Это особый мир, в котором немало приятного. Главное, научиться жить в этом мире и извлекать максимум позитива от жизни в одиночестве. Надеемся, что наши рекомендации помогут вам правильно относиться к одиночеству.

Нам интересно узнать, как вы относитесь к одиночеству. Своим мнением вы можете поделиться в комментариях, которым мы всегда рады.

[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]