Как можно быстро очистить организм от шлаков

В этой статье мы рассмотрим самые эффективные способы очистки организма от шлаков. На самом деле их очень много. Одни являются очень простыми и эффективными, другие более строгими, но и быстрыми при этом. Какой путь выбрать – лучше всего подскажет врач. Пройдя консультацию и обследование, есть возможность выбрать самый лучший способ произвести очистку организма.

Прибегаем к раздельному питанию

Диетологи утверждают, что выработав у себя принцип раздельного питания, есть возможность постепенной очистки организма, улучшить обмен веществ и укрепить иммунитет. Одновременно с этим будут укрепляться кровеносные сосуды.

Стоит понимать, что раздельное питание не является диетой, хоть и несет в себе некоторые оттенки таких программ. В некоторых случаях, к нему стоит переходить после проведения очистительных процедур в виде детокс диет, которая является одной из мощных систем очистки организма. После нее можно будет с меньшим стрессом для организма, перейти на новую форму питания и жизни в целом.

Главный принцип раздельного питания заключается в употреблении всех видов продуктов, но правильно их совмещая между собой. Это позволит организму проще, и легче переваривать и усваивать все имеющиеся полезные вещества.

Например, продукты, в большом количестве содержащие белки необходимо принимать в пищу таким образом, чтобы между приемами было не менее 4 часов. Это же правило касается и продуктов, богатых на углеводы. Оно связано с тем, что для лучшего переваривания может потребоваться разное время, а также различные условия. А потому, при соблюдении определенных условий, пища будет лучше усваиваться и не превращаться в избыточный вес.

Одним из главных принципов здорового питания увеличение в рационе свежих овощей и фруктов. Мы рекомендуем их покупать в интернет-магазине EcoMarket, в котором вся продукция имеет ЭКО и БИО сертификаты.

Рисовый способ очищения

Необходимо использовать круглозерный рис. Пропорции использования зависят от возраста, так как их нужно взять столько столовых ложек, сколько полных лет.

Перед приготовлением рис следует тщательно промыть, высыпать в миску и залить кипятком, после чего плотно закрываем крышкой. Дать остыть, после чего можно поставить в холодильник.

Утром следующего дня излишки воды сливаются, после чего следует сварить 1 ложку этого риса. Но не более 5 минут. Нельзя добавлять соль и сахар. Съедается натощак по утрам, причем не позднее 7-30.

Такое блюдо нужно употреблять каждый день, пока не закончится. Форсировать события не желательно.

Чаевая очистка

Для этого способа потребуется сбор из 7 видов трав:

• цветки медицинской ромашки;
• цветы розмарина;
• листья мать-и-мачехи;
• зизифору;
• пустырника;
• лаванду;
• донника.

Такой чай великолепно скажется на обмене веществ, улучшит состояние кожи, ногте и волос, и никакие больше способы очистки организма от шлаков вам не понадобятся. Его можно заваривать как любой травяной сбор.

Чистим при помощи отваров трав

Если нужно эффективно очистить печень и кровеносные сосуды, то в этом случае стоит обратить свое внимание на травяные сборы. Они не только помогут освободиться от лишнего мусора, но и сделают все быстро и без особых проблем.

Рецептура сбора довольно проста и не потребует особых знаний и умений.

Для этого будет необходимо:

• семь стаканов чистой воды;
• 2,5 чайные ложки измельченного корня лопуха;
• 2,5 чайные ложки измельченного корня эхинацеи;
• 3 чайных ложки порезанных листьев крапивы;
• потребуются цветы черной бузины;
• сбор цветов лугового клевера и мяты перечной.

Приготовленную воду кипятим, и добавляем молотые корни эхинацеи и лопуха. Воду нужно вскипятить повторно, но не более 15 минут.

Снимаем с огня и добавляются остатки трав. Нужно, чтобы вода покипела минут10.

Отвар процеживается. В него стоит добавить ложку натурального меда.

Для качественной чистки рекомендуют принимать по следующей схеме:

1. неделя – по 0,5 стакана три раза, перед приемом пищи;
2. неделя – берется 0,5 стакана и пьется уже два раза в день;
3. неделя – берется 0,5 стакана. Пить надо 1 раз в день.

На этом у нас все. Мы вам рассказали про самые эффективные способы очистки организма от шлаков. Мы надеемся, вам эта статья понравилась и стала полезной. Берегите себя и свое здоровье!