Какие полезные вещества находятся в шиповнике?

плоды шиповникаШиповник — лечебные свойства его обширны. Из высушенных ягод делают отвар или просто добавляют при заваривании чая. Напиток из ягод этого кустарника помогает вылечить большое количество различных болезней.

Состав

 

Отвар шиповника тонизирует и укрепляет организм. Но мало кому известно, чем он полезен. В него входят все нужные для организма витамины и минеральные вещества. В сушеных ягодах заключены:

  • Витамин С. В них большое количество аскорбиновой кислоты;
  • Антиоксиданты. Они замедляет процесс окисления;
  • Эфирные масла. Они помогают процессу обновления кожного покрова.

Еще в состав шиповника входят витамины Е, Р, А и К. Вещества, хранящиеся в плодах, помогают вывести песок и камни, остановить кровь и укрепить сосуды.

Полезные особенности

Из-за большого количества полезных веществ ягоды шиповника лечат много болезней. В народе его применяют для лечения язвы желудка, экземы, псориаза и дерматита, простудных заболеваний и других. Он полезен в виде отвара и помогает:

  • Снизить давление;
  • Стимулировать появление красных пятен;
  • Нормально работать печени;
  • Укрепить сердечную мышцу;
  • Повысить защиту организма от простудных заболеваний.

В зимнее время, когда простудные заболевания гуляют везде, шиповник является незаменимым средством. Он напитывает организм нужными для сопротивления простуде витаминами, помогает быстрее выздороветь.

Шиповник для похудения

Необходимо сказать, что в отваре шиповника находится очень мало калорий: в 100 гр жидкости примерно от 20 до 50 ккал. Вследствие этого те кто пытается сбросить лишний вес постоянно его пьют. В нем находятся вещества, ускоряющие метаболические процессы, именно этим помогая организму избавиться от лишнего веса. Для того чтобы похудеть нужно пить 3 — 4 ст/день без сахара, на протяжении 1 мес.

Отвар шиповника при беременности

отвар шиповникаДля беременных необходимо обратить особое внимание на плоды шиповника. Так как организм женщины во время ношения младенца истощается, а иммунитет падает, что иногда он не может бороться с простудой. Отвар является хорошим профилактическим средством от различных простуд. Кроме этого постоянное его применение улучшит работу почек, а также подействует как мочегонное средство. Много пить его нельзя, беременным достаточно будет 1 л в день.

Как заваривать шиповник

Для того чтобы чай из шиповника был полезен, нужно соблюдать рецепт заваривания. Отвар будет полезным, если соблюдать необходимые пропорции, период заваривания и настаивания.

Рецепт:

  • воду и ягоды надо брать в пропорции 10:1;
  • поставить на плиту и довести до кипения;
  • настоять примерно 12 ч.

Вред шиповника

Не любой человек сможет оценить свойства шиповника. Пить отвар из его ягод нужно осторожно. А тем, кто страдает нижеперечисленными болезнями и вообще нельзя его принимать:

  • Сахарный диабет;
  • Болезни кровообращения;
  • Аллергические реакции;
  • Тромбоз;
  • Тромбофлебит;
  • Эндокардит.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *