Кто такой абьюзер, как распознать абьюзера

Начнем данную статья с определения, обратившись к Википедии, кто такой абьюзер – это человек, который пытаясь взять под контроль других людей посредство различных манипуляций, газлайтинга, критики, обвинений и даже физической силы.

Проявления психологического насилия часто могут казаться элементами ссор, повышенной эмоциональностью партнера простым желанием защитить объект своей любви. Более того, современная культура отношений до сих пор не может избавиться от некоторых устаревших представлений о «норме» коммуникации. Можно сколько угодно убеждать себя в том, что крик — это просто проявление эмоций, а страсти не бывает без скандалов, однако это не является правдой. Как распознать абьюзера издалека?

Абьюзер – как его распознать?

Можно сразу сказать, что такого человека распознать не так-то просто. Но мы приведем 8 проверенных способов, как узнать абьюзера

Наказание за преступления

Абьюз — это прежде всего контроль, поэтому партнер может «наказывать» за вину и непослушание. Это может происходить, например, мягко — «я очень хотел сегодня встретиться, но потому, что ты сделала, я не смогу», «никаких поцелуев/секса, пока все не исправишь», или жестко — «я пересплю с твои другом/подругой по переписке »

Критика

Абьюзер пытается подорвать уверенность в себе, а потому обесценивает и критикует все, что вы делаете («тебе не кажется, что стоит похудеть», «У тебя это не очень хорошо получается, поэтому лучше не берись за это дело, лучше делай то, что говорю я»)

Изоляция

Абьюзер пытается «убирать конкурентов» в борьбе за внимание и контроль партнера, а потому постепенно советуют отказаться от того или иного друга/знакомого/компании/родственника конечно, под предлогом «это пойдет тебе на пользу».

Газлайтинг

Абьюзер пытаться подорвать твою интерпретацию реальности, чтобы в дальнейшем всегда диктовать свои «правила игры» как единственно правильные. Эта техника заключается в том, чтобы умышленно породить сомнения относительно того, как определенный человек себя ведет.

Абьюзер может вспоминать кучу вымышленных ситуаций из прошлого, где ты поступил не так, и убеждать, что ты просто этого не помнишь, или придумать какую-то проблему с твоим характером, который всегда препятствует в ваших отношениях ( «ты просто не знаешь, что такое взрослые отношения», «ты мне не доверяешь», «я постоянно жертвую собой ради наших отношений, а ты этого не замечаешь»)

Обвинения

Абьюзер никогда не берет на себя ответственность, а значит, виновником всех событий и ссор автоматически становишься ТЫ («ты всегда все портишь», «ты никогда меня не слышишь», «ты всегда руководствуешься эмоциями, которые тебя ослепляют», в таких репликах определяющими являются слова «всегда/никогда»)

Ультиматумы и угрозы

Это самый простой способ манипулировать и добиваться своих целей. Часто абьюзер угрожает физическим насилием или самоубийством («если ты не прекратишь общаться с ним, я тебя брошу», «если ты уйдешь от меня, я себя убью»)

Постоянный контроль

Абьюзер без всяких угрызений совести читать твои сообщения контролировать твои перемещения и время прихода домой и даже не будет этого скрывать, ведь он/она «просто заботится о тебе!»

Абьюзер пренебрегает личным пространством

Абьюзер будет с тобой постоянно, он не будет понимать твоего желания побыть наедине и воспринимать это за личное оскорбление («почему ты не хочешь встретиться?», «Ты меня больше не любишь?»)

Это основательный, но далеко не исчерпывающий список проявлений психологического насилия. Абьюзер может сочетать несколько «приемов», может сосредотачиваться на одном (что случается довольно редко), а может проявить фантазию и придумывать собственные манипулятивные практики.

В любом случае все его действия, слова и намерения будут звучать как желание сделать тебе лучше, а не как способ подчинить себе твою жизнь. Поэтому, если в отношениях ты чувствуешь себя неуверенно, если тебя иногда пугает и унижает партнер, стоит внимательнее проанализировать его/ее действия и обратиться за помощью в случае необходимости.

На этом у нас все. Теперь вы знаете, абьюзер кто это такой и как его распознать. Мы надеемся, что данный пост вам понравился и стал полезным.