Откладывание на потом. Как избавиться от этой привычки?
Если вы относитесь к людям, которые постоянно накапливают задачи на потом? Вы тратите время на ненужные вещи? Вы ищете оправдания вместо того, чтобы реализовать задачу, которая стоит перед вами? Ничего же не меняется. Постоянное откладывание на потом, оставляет у вас все меньше и меньше времени на выполнение задания, что впоследствии может являться причиной стресса.
Как избавиться от привычки, откладывание на потом
Вот несколько способов решения этой проблемы.
- Разделите задачу на части
К сожалению, объемные задачи, которые потребуют много времени, а также усилий, с самого начала могут подавлять вас. Приведут к тому, что вы не будете иметь желание думать о них, не говоря уже об их реализации. Гораздо проще справиться с ними, разделить их на части. Выполнение небольшого задания не вызывает неприязнь, и вы сможете ее сделает без особых проблем.
- В первую очередь сделайте то, что главное
Срочные дела часто оказываются самыми тяжелыми. Это приводит к тому, что у вас нет мотивации, чтобы взять себя в руки. Однако именно с них и следует начинать, потому что они имеют самое большое значение. Чем быстрее за них возьмешься, тем быстрее закончишь.
ВАЖНО: Не планируй в день слишком много важных дел. Максимум одно или два.
- Делай список заданий необходимы к выполнению
Задания, которые вы должны выполнить, записывайте на бумаге или в календаре. Тогда у вас будет больше уверенности, что вы их выполните.
Скажите, откладывание на потом это не для меня, я сделаю все задания, записанные в календаре сегодня.
- Избавьтесь от перфекционизма
Начав работу, уже в самом начале вы боитесь, что сделаете неправильно или конечный результат не будет удовлетворительным? Вы ждете хорошее настроение или благоприятные условия, чтобы начать работу? Можно так ждать до бесконечности. Помните, что не все что ты делаешь должно быть идеально. Дайте себе шанс на ошибку. Главное, чтобы эти дела сделать. Это, безусловно, лучше, чем откладывать его на потом.
А у вас есть такая привычка откладывание на потом? Если да, то как вы с ней боретесь?
[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]
