Что такое зеленый чай, чем полезен зеленый чай

Первые упоминания о зеленом чае происходят из стран Азии. Именно из этих мест начал распространяться этот очень вкусный и полезный напиток. Давайте разберемся об особенностях такого напитка, как зеленый чай что это такое, его плюсы и минусы.

Что представляет собой зеленый чай

Ученые изучили все известные сорта чая. В ходе исследований было установлено, что все они обладают просто огромным числом полезных и питательных веществ и элементов.

В зеленом чае содержатся:

• большое число минералов, таких как: фосфор, магний, рубидий, бор и многих других;
• пищевые волокна или клетчатка;
• зола;
• пектиновые соединения;
• различные дубильные вещества, в том числе кофеин и катехины;
• различные минеральные вещества. Они отвечают за нормальную работу сердца и сосудов, способствуют обогащению крови кислородом и питательными веществами, помогают стабилизировать пульс, управляют процессами обмена веществ и улучшают пищеварение.

Кроме минеральных веществ в зеленом чае содержится:

• теин, являющийся аналогом кофеина, дарящий бодрость. Причем в этом плане зеленый чай может конкурировать с натуральным зерновым кофе. Лучше всего его пить по утрам, так как это позволит получить заряд бодрости на весь день. Для тех людей, чья работа связана с умственным трудом, рекомендуется пить зеленый чай, так как он будет стимулировать, на успешную работу, нейроны мозга, активируя их и даря заряд бодрости на весь день;
• содержащиеся в составе катехины являются естественными антиоксидантами, помогающими очистить внутренние органы от накопленных радионуклидов, токсинов и шлаков. Причем все это будет проходить мягко и без стресса для организма.

Именно все это и использует для успешного похудения на диета молокочай. Что это за система питания? Она использует полезные свойства двух компонентов — чая, и молока. Как результат – успешное сжигание жиров.

Польза чая

Многолетние исследования ученых показали, что использование зеленого чая:

• положительно сказывается на общем состоянии человека;
• способствует росту и укреплению костей, предупреждает их повреждения, так как восстанавливается минеральная подпитка костной ткани. А регулярное употребление зеленого чая, защищает зубы от разрушения;
• служит естественной защитой от артроза и прочих заболеваний, вызываемых накоплением солей;
• позволяет снизить внутричерепное давление, уменьшает головные боли и эффект пульсации в висках, мигрени, различной степени тяжести;
• помогает при похмелье. Этому способствуют специальные ферменты, которые ускоряют распад и улучшают выведение из организма этилового спирта;
• помогает укрепить нервную систему, снять нервное напряжение и способствует снижению стресса. Все это достигается благодаря витаминам группы В. При этом нужно помнить, что во второй половине дня зеленый чай надо принимать весьма осторожно, так как это может привести к бессоннице;
• в сочетании с медом помогает укрепить иммунитет, что особенно важно в зимнее время, когда широко распространены вирусные и инфекционные заболевания;
• благодаря входящему в состав фтора, есть возможность защитить зубы, делая их крепкими и здоровыми. Эффективно борется с кариесом;
• может помочь людям, страдающим с заболеваниями глаз. В этом случае, благодаря наличию различных ферментов, есть возможность предотвратить появление катаракты и глаукомы. Особенно если чай будет сопровождаться специальными физическими упражнениями;
• позволяет прочищать кровеносные сосуды от накопленного вредного холестерина, что предупреждает тромбозы и атеросклероз.

Как видите, польза зеленого чая просто огромная. Самое главное приобретать качественное сырье для его приготовления.

На этом мы закончим. Прочитав эту статью, вы узнали про зеленый чай что это такое и какими полезными свойствами он обладает.