День не задался с утра. Что делать?
У каждого бывает время, когда день не задался с утра. Как будто бы ничего не произошло, вроде все в полном порядке, но внутри вы чувствуете, что все как-то не так.
Например, такой день, как сегодня. Погода ужасная, небо серое, некрасиво и пасмурно. Вы хотите бодрого кофе, но в холодильнике нет молока. В такой день ничего не охото, и не на что нет сил. Ни для работы, ни для чистки, даже радость ребенка дается вам тяжело. Голова болит, тянет ко сну, а вам надо выйти из дома в магазин. Здесь главное спокойствие и рассудительность.
Если рассуждать логично, то тут ничего страшного нет. В жизни все хорошо, у вас есть работа, которую вы любите, муж, который любит вас и любимый здоровый ребенка. Но у любого человека бывают такие отстойные дни. И вы можете только себя утешить, что другим еще хуже, что африканские дети голодают, и в мире есть кризис, но вам просто в этот момент плохо. Не всегда в вашем маленьком мире все должно быть хорошо. Потому что у вас есть право на кризис. Просто, без какой-либо причины.
Усталость, не выспались, ПМС, низкое давление, головная боль, неблагоприятное размещение планет, слишком холодно, слишком жарко и это можно перечислять бесконечно. Но жить как-то надо, а также убивать такое настроение на корню. Как спасти себя если день не задался с утра?
Сделай то, что у тебя получается
Чувство успеха является одним из самых крутых чувств в мире. Когда вы чувствуете, что все не так, сделай что-нибудь, что у вас всегда хорошо выходит. Постряпайте торт, соберите пасьянс или сделайте красивый макияж. Выберите только то, что вероятность успеха действительно высока, потому что, если вы потерпите неудачу, это будет еще хуже.
День не задался с утра? Приготовьте что-то хорошее или не готовьте вообще
Только готовьте то, что вы хотите. То, что вам действительно нравится, даже если ваш муж не хочет. Съешьте это сами, в одиночку. Или не готовьте вообще, если нет желания и закажите пиццу на ужин.
Если плохое настроение послушайте музыку
Лучше всего энергетической, которая сможет быстро улучшить ваше настроение. Если вы впадете в депрессию, вас это точно поможет.
Бросай все и езжай за город.
Иногда такой худший день является результатом переутомленного организма. Если день не задался с утра, в последние дни, недели, или даже месяцы вы усердно работали и мало спали и у вас было мало времени на отдых, то ваш организм начинает упрекать вас. Если возможно, прислушайтесь к нему, возьмите отпуск и езжай за город отдохнуть. Этот Выезд вам поможет восстановиться.
Отдохни
Иногда единственным правильным ответом является отдых. Старайтесь не думать о беспорядке, о том, что вам нужно стирать или мыть окно. Не сегодня. С таким настроением вы ничего нормально не сделаете. Ложитесь, почитайте книгу, поспите, посмотрите кино. Если у вас есть ребенок, отправьте его на пару часов к родителям и расслабиться.
Соорудите дома SPA процедуры
Расслабляющая ванна, маска, маникюр, педикюр – это лекарство на все случаи депресняка. Приняв СПА процедуру, вы почувствуйте себя блаженно. Невозможно грустить, когда вы выглядишь и чувствуешь себя красивой!
Тренировка
Иногда это хорошо, чтобы весь негатив вышел потом. Но бывает в начале трудно заставить себя это осуществить, но уже через 25 мин вы будете наслаждаться тем, что вы начали.
У каждого человека наступают плохие дни. Для этого не всегда должна быть конкретная причина. Не рассчитывайте на то, что рациональные аргументы поменяют ситуацию. Иногда вы должны просто подождать, с надеждой, что завтра будет лучше. Ну такое понятие день не задался с утра и ничего тут не поделаешь!
А у вас были такие ситуации? Как вы выходили из них?
[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]
