Как избавиться от тошноты при беременности на ранних сроках?

Сегодня темой для нашего разговора будет: как избавиться от тошноты при беременности на ранних сроках? Первые симптомы тошноты возникает уже в первые недели беременности, но не нужно из-за нее волноваться, потому что она не угрожает здоровью как ребенка, так и матери.

По-другому это малоприятно состояние называют токсикоз. Он возникает из-за гормональных изменений, которые происходят в теле беременной женщины. Уровень хорионического гонадотропина в крови растет быстро, потому что его задача защищать беременность. Тошнота чаще всего возникает утром, прежде чем женщина что-нибудь съест, хотя бывает, что повторяется также позже и не исчезает в течение всего дня.

Проходит в районе третьего месяца беременности. Во втором триместре появляется крайне редко.

Вам не нужно волноваться из-за рвоты, которая иногда идет следом за тошнотой. Они не имеют негативного воздействия на здоровье как матери, так и ребенка. Хочу вас успокоить, некоторые исследования показывают, что у женщин, которые во время беременности — рвали, значительно снижался риск выкидыша, а те, которые жаловались на тошноту, гораздо реже болели раком молочной железы.

Как избавиться от тошноты при беременности

При беременности тошнота может появляться из-за, например, интенсивных запахов – даже тех, которые до беременности были любимыми. К счастью, существуют способы, благодаря которым удается избежать тошноты. Можно, например, еще в постели что-то перекусить и запить теплым напитком. Вставать следует медленно, а в течение дня всегда иметь под рукой какую-то полезную закуску.

• Ешь мало, но часто. Чувство голода часто бывает причиной тошноты, потому что уровень сахара в крови падает.
• Причиной тошноты может быть также пустой желудок и избыток кислот в желудке. Так что следует также убрать из рациона блюда острые, жирные, а также газированные напитки.
• Пейте много негазированной воды и с низким содержанием натрия.
• Употребляйте витамин B6 – конечно, не в таблетках, а в продуктах, его содержащих – хлопья, бананы, брокколи, ростки пшеницы, тунец.
• Постарайтесь ограничить потребление продуктов питания, которые могут увеличить кислотность, как соки с цитрусовыми и кофе.
• Отдыхайте в течение дня. Отдых во время беременности очень важен. Усталость может усиливать тошноту.
• Эффективным способом для борьбы с тошнотой является также употребление чая с имбирем или травяной – из мяты или мелиссы.
• Потребление последнего приема пищи должно быть за 2 часа перед сном. Он должен содержать в основном белки, например, творог, вареное яйцо, йогурт, или несколько кусочков колбасы и т. д.

Если все выше описание способы не помогают, следует обратиться к врачу. После осмотра он вам подскажет как избавиться от тошноты при беременности на ранних сроках и даст совет что вам делать. Берегите себя и своего младенца!