Как перестать стесняться и стать уверенным в себе?

Как перестать стесняться и стать уверенным в себе

Каждый из нас уникален. Кто-то смелый и отважный, кто-то очень общительный, а кто-то робкий и застенчивый. С общительным человеком всегда проще наладить контакт и отношения, чего не скажешь о застенчивых и тихих. Вот на тему, как перестать стесняться и стать уверенным в себе, мы сегодня и поговорим более подробно. Ниже приводятся несколько советов для таких людей, ознакомившись с ними, вы сможете стать увереннее и вести себя раскованней.

Застенчивые люди неуверенны в себе, нервозны, часто находятся в подавленном состоянии, не хотят идти на контакт с другими людьми, страдают от заниженной самооценки и страхов – боятся быть непонятыми и того, что скажут какую-нибудь глупость.

Как перестать стесняться и стать уверенным в себе? Советы психологов

Вам следует понять, что ваша проблема заключается именно в вас. Нужно научиться любить, уважать и ценить себя, хвалить за самые пустяковые поступки. Уясните для себя, что вы точно такой же человек, как и другие.

Не стоит избегать общения из-за страха быть непонятым. Не бойтесь этого. Просто скажите окружающим, что вы тихий и застенчивый человек, что вы немного замкнуты, и контакт с людьми вам наладить сложно. Поверьте – они вас поймут, и со временем ваш психологический барьер исчезнет, и вы станете уверены в себе.

Поймите, что если вы застенчивы, это не ваш порок. Но как перестать стесняться и стать уверенным в себе? Приложите немного усилий, и вы поборете свою застенчивость.

Также можно повести себя с окружающими по-другому. Сосредоточьте свое внимание на других людях – расспросите ваших друзей об их проблемах, о их мыслях и мечтах. Это поможет вам отвлечься от своих собственных переживаний, и вы позабудете о том, что вы застенчивый человек. Заодно говорящий с вами отвлечется от вашей персоны.

Поиграйте с товарищами в ролевые игры – проигрывайте разные ситуации, встречающиеся в жизни, в которых вам нужно будет побывать. Если вы боитесь предстоящего серьезного разговора, то просто проиграйте его варианты вместе с кем-либо. Так вы сможете настроиться на разговор, а значит, будете куда меньше переживать.

Самое главное, как перестать стесняться и стать уверенным в себе, – это не забывать о том, что вы ничуть не хуже других людей. Они будут относиться к вам с симпатией, если вы сами научитесь ценить и любить себя.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru