Как похудеть без диет и физических нагрузок?

Лишний вес действительно стал проблемой людей 21 века. Еда доступна, двигаемся мало. Еще производители продуктов добавляют нам разные глюконаты и другие неудобоваримые ингредиенты. ГМО, пальмовое масло, излишки сахара – все это откладывается в наших жировых прослойках. А выглядеть хочется стройным и молодым. И дело не только во внешнем виде. Излишний вес не добавляет нам здоровья. Увеличивается нагрузка на сердце, закупориваются сосуды, появляется одышка… Мы думаем, никого убеждать не надо, что лишний вес – это плохо. Как похудеть без диет и физических нагрузок? А вот здесь возникают проблемы: как бы так от лишнего веса избавиться, чтобы и есть хорошо, и особо ничего не делать.

Как похудеть без диет и физических нагрузок при помощи народной медицины

Чудес не бывает. Никакие чудо-таблетки, монастырские чаи, электропоясы нам не помогут. Нужно настраиваться на серьезную работу над собой.

Есть средства, абсолютно природные, которые все же помогут нам быстрее справиться с этой проблемой. Тем более, если ожирение – еще не болезнь в запущенной стадии, а нужно просто немного скорректировать фигуру и вес. Люди давно заметили способность некоторых продуктов снижать аппетит, улучшать пищеварение, выводить лишнюю жидкость, сжигать жиры.

Далее давайте рассмотрим некоторые народные средства для похудения подробнее.

Семена льна для похудения

Лён – удивительное растение. Из него можно получать прекрасное волокно, масло, семя. И все очень полезное. Жаль, что в последнее время у нас сильно сократилось производства льна (опять же китайцы не дремлют, на помогут).

Но мы сейчас говорим о похудении в домашних условиях, поэтому нас интересует, как похудеть без диет и физических нагрузок при помощи льняных семян. Использовать их нужно в виде настоев и отваров.

Настой семян льна для похудения приготовить очень просто:

1 ст.л. семян льна заливаем кипятком (2 стак.). Настаиваем 8 часов и – готово! Пить настой рекомендуется по ½ стакана 2 р/день.

Более сложный рецепт:

1 ст.л. семян льна заливаем 1 стак. кипятка и кипятим на слабом огне 25-30 мин, закрыв плотно крышкой. Для лучшего эффекта в приготовленный отвар добавьте имбирь (тертый, по вкусу) и мед (1 ст. ложку). Этот чудо-отвар принимать нужно за полчаса до еды по 150 мл.

И ещё один простой способ:

Вечером добавьте в кефир или йогурт (не сало же вы на ночь едите!) чайную ложечку семян льна. И пищеварению поможете, и иммунитет подправите!

Хочется добавить, что семена льна, как и льняное масло улучшают обмен веществ, очень хорошо действуют на всю систему пищеварения (можно применять при изжоге), повышают иммунитет, улучшают состояние кожи.

Картофельный сок для похудения

Картошки у нас много! И нужно этим пользоваться не только, чтобы пузо набить, но и в лечебно-оздоровительных целях. Картофельный сок довольно широко используется в народной медицине. Как похудеть без диет и физических нагрузок при помощи картофельного сока.

Но сначала коротко скажем про противопоказания!

Картофельный сок не рекомендуется употреблять тем, у кого:

• пониженная кислотность;
• сахарный диабет в тяжелой форме;
• обострение панкреатита.

Какой выбрать картофель для приготовления сока? Обычный картофель, лучше, со своего огорода или деревенский. На нем не должно быть черных и зеленых пятен. А вот глазки и даже маленькие ростки – это хорошо.

Сок готовим на соковыжималке (неочищенный!). Если соковыжималки нет, трем на терке и выжимаем через чистую марлю. Использовать желательно свежеприготовленный сок.

Пить картофельный сок нужно:

• по утрам сразу после пробуждения, по 120-150 г. Если вкус неприятен, добавьте лимонного или морковного сока, но не сахара.
• за полчаса до еды.

Принимайте сок 2 нед. в таком режиме. Потом необходимо сделать недельный перерыв, и курс можно повторить.

Травы для похудения

Травы – основа народной медицины. Как похудеть без диет и физических нагрузок на травах? Назовем самые эффективные травы:

• чертополох (кто бы мог подумать!). Да, да та самая колючка, которая столько неприятностей доставляла нам в детстве, может помочь нам похудеть, очистить печень и весь организм.
• корень одуванчика. Удивительное растение, которое мы считаем сорняком. А ведь у одуванчика съедобны все части! Помогает для улучшения обмена веществ, при сахарном диабете, а в виде отвара – для похудения.
• мята. Улучшает гормональный фон, а, значит, помогает худеть. Чай с мятой и сон улучшает, и нервы успокаивает. А когда ты спокоен – лишнего не съешь!
• женьшень. Куда же без него. Воздействуя положительно на весь организм, при регулярном приеме, женьшень снижает вес.
• орегано. Прекрасный «чистильщик» организма!

Попробуйте пить вместо привычного обычного чая неизвестного происхождения травяные сборы и настои. Вкусно и полезно!

Здоровья Вам и прекрасного настроения от хорошего самочувствия!

[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]