Как похудеть без диет и физических нагрузок? Народная медицина

Как похудеть без диет и физических нагрузок?

Как похудеть без диет и физических нагрузок

Лишний вес действительно стал проблемой людей 21 века. Еда доступна, двигаемся мало. Еще производители продуктов добавляют нам разные глюконаты и другие неудобоваримые ингредиенты. ГМО, пальмовое масло, излишки сахара – все это откладывается в наших жировых прослойках. А выглядеть хочется стройным и молодым. И дело не только во внешнем виде. Излишний вес не добавляет нам здоровья. Увеличивается нагрузка на сердце, закупориваются сосуды, появляется одышка… Мы думаем, никого убеждать не надо, что лишний вес – это плохо. Как похудеть без диет и физических нагрузок? А вот здесь возникают проблемы: как бы так от лишнего веса избавиться, чтобы и есть хорошо, и особо ничего не делать.

Как похудеть без диет и физических нагрузок при помощи народной медицины

Чудес не бывает. Никакие чудо-таблетки, монастырские чаи, электропоясы нам не помогут. Нужно настраиваться на серьезную работу над собой.

Есть средства, абсолютно природные, которые все же помогут нам быстрее справиться с этой проблемой. Тем более, если ожирение – еще не болезнь в запущенной стадии, а нужно просто немного скорректировать фигуру и вес. Люди давно заметили способность некоторых продуктов снижать аппетит, улучшать пищеварение, выводить лишнюю жидкость, сжигать жиры.

Далее давайте рассмотрим некоторые народные средства для похудения подробнее.

Семена льна для похудения

Как похудеть без диет и физических нагрузок

Лён – удивительное растение. Из него можно получать прекрасное волокно, масло, семя. И все очень полезное. Жаль, что в последнее время у нас сильно сократилось производства льна (опять же китайцы не дремлют, на помогут).

Но мы сейчас говорим о похудении в домашних условиях, поэтому нас интересует, как похудеть без диет и физических нагрузок при помощи льняных семян. Использовать их нужно в виде настоев и отваров.

Настой семян льна для похудения приготовить очень просто:

1 ст.л. семян льна заливаем кипятком (2 стак.). Настаиваем 8 часов и – готово! Пить настой рекомендуется по ½ стакана 2 р/день.

Более сложный рецепт:

1 ст.л. семян льна заливаем 1 стак. кипятка и кипятим на слабом огне 25-30 мин, закрыв плотно крышкой. Для лучшего эффекта в приготовленный отвар добавьте имбирь (тертый, по вкусу) и мед (1 ст. ложку). Этот чудо-отвар принимать нужно за полчаса до еды по 150 мл.

И ещё один простой способ:

Вечером добавьте в кефир или йогурт (не сало же вы на ночь едите!) чайную ложечку семян льна. И пищеварению поможете, и иммунитет подправите!

Хочется добавить, что семена льна, как и льняное масло улучшают обмен веществ, очень хорошо действуют на всю систему пищеварения (можно применять при изжоге), повышают иммунитет, улучшают состояние кожи.

Картофельный сок для похудения

Как похудеть без диет и физических нагрузок

Картошки у нас много! И нужно этим пользоваться не только, чтобы пузо набить, но и в лечебно-оздоровительных целях. Картофельный сок довольно широко используется в народной медицине. Как похудеть без диет и физических нагрузок при помощи картофельного сока.

Но сначала коротко скажем про противопоказания!

Картофельный сок не рекомендуется употреблять тем, у кого:

  • пониженная кислотность;
  • сахарный диабет в тяжелой форме;
  • обострение панкреатита.

Какой выбрать картофель для приготовления сока? Обычный картофель, лучше, со своего огорода или деревенский. На нем не должно быть черных и зеленых пятен. А вот глазки и даже маленькие ростки – это хорошо.

Сок готовим на соковыжималке (неочищенный!). Если соковыжималки нет, трем на терке и выжимаем через чистую марлю. Использовать желательно свежеприготовленный сок.

Пить картофельный сок нужно:

  • по утрам сразу после пробуждения, по 120-150 г. Если вкус неприятен, добавьте лимонного или морковного сока, но не сахара.
  • за полчаса до еды.

Принимайте сок 2 нед. в таком режиме. Потом необходимо сделать недельный перерыв, и курс можно повторить.

Травы для похудения

Как похудеть без диет и физических нагрузокТравы – основа народной медицины. Как похудеть без диет и физических нагрузок на травах? Назовем самые эффективные травы:

  • чертополох (кто бы мог подумать!). Да, да та самая колючка, которая столько неприятностей доставляла нам в детстве, может помочь нам похудеть, очистить печень и весь организм.
  • корень одуванчика. Удивительное растение, которое мы считаем сорняком. А ведь у одуванчика съедобны все части! Помогает для улучшения обмена веществ, при сахарном диабете, а в виде отвара – для похудения.
  • мята. Улучшает гормональный фон, а, значит, помогает худеть. Чай с мятой и сон улучшает, и нервы успокаивает. А когда ты спокоен – лишнего не съешь!
  • женьшень. Куда же без него. Воздействуя положительно на весь организм, при регулярном приеме, женьшень снижает вес.
  • орегано. Прекрасный «чистильщик» организма!

Попробуйте пить вместо привычного обычного чая неизвестного происхождения травяные сборы и настои. Вкусно и полезно!

Здоровья Вам и прекрасного настроения от хорошего самочувствия!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru