Меню на праздник дома. Готовьте и кушайте с пользой
При воспоминании о праздничных угощениях у многих из нас прямо «слюнки текут», так как меню на праздник дома многие составляют их различных вкусных яств. Когда готовитесь к торжеству или идете на праздник как приглашенное лицо, не надо забывать о своей фигуре, ведь она очень часто меняется не в лучшую сторону.
Каким должно быть меню на праздник дома
Когда готовитесь к торжеству, в первую очередь продумайте меню на праздник дома, оно должно отличаться от повседневной пищи качеством, а не количеством. Позаботьтесь о фруктах на десерт и удивите гостей, к примеру, лимонным пирогом из французской кухни.
Включайте в меню побольше рыбных блюд – это и вкусно и бережет фигуру. А вместо жирных соусов на майонезе и сметане используйте сальса, кетчуп или лечо. Также не стоит забывать о пряностях для блюд. И не думайте, что соус — это как «пшик» – он очень калорийный и великолепно портит фигуру.
Картофель «фри» следует заменить запеченным в духовке картофелем, лучше с добавлением зелени и чеснока.
За место жирных и много калорийных тортов и пирожных поставьте на стол готовые десерты из фруктов. Благо рецептов великое множество, и они не будут уступать по вкусу!
Если вы любите японскую кухню организуйте домашнюю суши-вечеринку, в этом случае часть гостей могут самостоятельно принести какие-нибудь угощения.
Не стоит доедать после праздника оставшиеся блюда, позаботьтесь о здоровье, лучше выбросить еду в мусор, чем сделать то же самое в себя. Лучше заверните остатки гостям и им приятно, и ваша фигура будет в порядке.
Как быть если вас пригласили на торжество?
Если вас позвали в гости, то для начала пиршества осмотрите стол и мысленно отметьте, чтобы вам хотелось отведать. Ведь съесть все угощения, как правило, физически не является возможным. Отбивные и оливье вы и сами можете приготовить, старайтесь есть только то, что вам покажется новинкой или будет являться деликатесом.
Есть быстро некрасиво и вредно для фигуры, поэтому растягивайте удовольствие, получаемое от приема пищи. Лучше заполнить центр тарелки маринованными или свежими овощами, а может грибами, остальное кладите на края тарелочки. Для вас важно, чтобы тарелка выглядела полной, для себя полезно и хозяев не обидите.
Не отодвигайте от себя предложенные блюда, а то вас начнут еще более усиленно угощать, и в итоге вы все равно сдадитесь и потом даже лучшие диеты для похудения вас не спасут.
Надеемся, эти хитрости помогут вам сохранить фигуру во время домашнего застолья и на будущее, старайтесь правильно составлять меню на праздник дома.
[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]
