очищение организма в домашних условиях для похудения

Очищение организма – это и есть лечение

Сразу скажу, что очищение организма в домашних условиях для похудения быстро не получится. Наш организм — это не засорившиеся водосточные трубы, куда залил разъедающую грязь химию — и через час все чисто. Мы загрязняем себя в течение всей жизни, а хотим избавиться от накопившегося «мусора» за несколько дней…

Человеческий организм изначально представляет собой идеально сбалансированную систему. Однако каждый день мы потребляем с пищей такое количество вредных веществ, что он просто не в состоянии их переработать. Это приводит к накоплению так называемых шлаков и токсинов, а, следовательно, и к развитию различных заболеваний. Прибавьте к этому плохую экологию, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, немалое количество лекарств с побочными эффектами. Так что восстановить изначальный баланс весьма непросто.

Очищение организма в домашних условиях для похудения — это не прелюдия к лечению, как почему-то считают некоторые, оно само по себе оказывает мощное оздоровительное воздействие на организм, это и есть эффективное лечение. Поэтому к нему надо подготовиться, и прежде, чем приступить к чистке, не мешает по возможности пройти медицинское обследование или, по крайней мере, четко представлять свое состояние здоровья и имеющиеся болезни. Ведь, например, камни в почках и желчном пузыре, диабет, заболевания крови, онкология, обострения язвенной болезни, вирусные инфекции — это серьезные противопоказания для начала этой процедуры. Представьте, что камень под воздействием очищающих средств начнет как-то не так двигаться. В этом случае мы можем потерять не только желчный пузырь, но и самого пациента… Поэтому сначала надо избавиться от тех же камней, снять обострение имеющихся недугов, то есть убедиться, что организм к чистке готов.

Очищение организма в домашних условиях для похудения. Рецепты

Эффективность этой процедуры во многом зависит от правильно выбранной последовательности процедур. Поэтому начинать его надо с очистки кишечника. Ведь его зашлакованность — одна из самых частых причин развития различных заболеваний.

Очищение кишечника

Основное средство очистки кишечника — это клизмы. Только учтите, что их нельзя делать, например, при обострившемся геморрое или наличии внутреннего кровотечения.

Рецепт приготовления раствора для очищения кишечника:

  • 2 л кипяченой чуть тепленькой воды добавляем;
  • 1 ст. л. сока лимона или яблочного уксуса.

Можно использовать и настой ромашки:

  • 2 ст. ложки сбора;
  • залить 1 л. кипятка;
  • настаивать до комфортной температуры — 35-36 градусов;
  • обязательно тщательно процедить.

Наконечник клизмы нужно смазать либо детским кремом, либо растительным маслом.

Первые 7 дней клизмы делаются каждый день.

Вторые 7 дней — через день,

Следующие 7 дней — через 2 дня, а затем еще в течение месяца — 1 р/нед.

Параллельно подключаем и дополнительные способы очистки кишечника. Очень рекомендую прием свекольного кваса.

Нам понадобится 300 мл свекольного сока, сок из одного лимона, все это выливаем в трехлитровую банку, добавляем либо стакан сахара, либо ½ стакана меда и обязательно 2 ч. ложки сметаны. Все это до верха заливаем некипяченой чистой водой, накрываем марлей и ставим в теплое место, к примеру, на подоконник. Спустя 3 дня квас готов. Принимать от 0,5 стакана до стакана 5-6, а то и больше раз в день. Начали пить — тут же ставьте следующую порцию. И так весь месяц.

В рацион на этот период рекомендую ввести салатик, который называют «Метелка». Готовится он из сырой моркови с добавлением той же свеклы. Первой надо взять побольше, второй поменьше, все мелко натереть на терке, добавить растительное масло. Есть желательно каждый день. Ведь свое название он получил не случайно — кишечник очищает отменно.

Поскольку к этому процессу обращаются, в основном, возрастные люди, страдающие, букетом различных недугов, еще можно порекомендовать на протяжении всего периода чистки не только кишечника, но и других органов выпивать перед сном стакан горячего настоя травяного сбора, благоприятно воздействующего на все системы организма. Смешайте по 2 части цветков ромашки, травы подорожника и мяты, добавьте по 1 части зверобоя и тысячелистника. 1 ч. ложку смеси залейте стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут и еще достаточно горячий настой выпейте маленькими глотками на ночь. Это простое средство улучшает сон, формулу крови, работу печени, почек, легких, снижает давление.

Очищение печени

Ведь здоровая печень — гарант общего здоровья организма. Люди, страдающие заболеваниями печени, не только сварливы и раздражительны, их преследуют мигрени, заболевания суставов и сердечно-сосудистой системы, гинекологические болезни.

Методик очистки печени существует множество. Наша задача — сделать желчь жидкой, текучей, а не напоминающей по консистенции солидол, который с трудом выдавливают из шприца шоферы, смазывая узлы автомобиля.

Прежде всего, надо подготовить печень к процедуре очистки — предварительно пропить лекарственные травы, которые нормализуют ее работу, иначе можем только навредить.

Это:

  • бессмертник,
  • одуванчик,
  • полынь,
  • кукурузные рыльца,
  • чистотел, мята,
  • тысячелистник,
  • цикорий,
  • крапива,
  • подорожник,
  • дымянка.

Можно составить весь сбор, взяв их в равной пропорции, а можно несколько трав на выбор. В любом случае 1 ст. ложку трав залить в термосе 0,5 л горячей кипяченой воды, дать час настояться и принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Если явных патологий печени нет, то курс — месяц, если же печень уже больна, после месяца сделать на две недели перерыв и продолжить в течение 2-3 месяцев.

И только теперь можем переходить к очистительным дюбажам. Проще всего проводить дюбажи на основе приема настоя желчегонных трав, ксилита или сорбита. Возьмите 1 ч. ложку любой травы или смеси трав, о которых я говорила выше, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут. Ксилит или сорбит просто разведите в стакане теплой воды до приятной сладости. Можно, у кого есть возможность, воспользоваться и минеральной водой с предварительно выпущенным газом, например, «Ессентуками». Но воду лучше покупать в аптеке чтобы избежать подделок.

Перед процедурой лучше устроить разгрузочный день, ограничив себя в пище. Примерно в 19 часов, выпив стакан настоя трав или разведенного ксилита либо сорбита, положите на правое подреберье умеренно горячую грелку. Ни в коем случае не сидите, а лягте, причем не обязательно на правый бок, а лучше на спину, чтобы желчный пузырь не оказался зажатым.

Сначала рекомендую полежать примерно 40 минут — час. И вообще первые процедуры делайте раз в три дня, ведь нередко могут возникнуть головокружения, подташнивание. В дальнейшем процедуры нужно проводить через день, увеличивая их время до полутора — двух часов.

Начали — не бросайте. Необходимо провести хотя бы 10-15 процедур.

Еще существует популярный в народе рецепт очищения печени с использованием оливкового масла и лимонного сока. Напомню и его. За день перед тем как проводить чистку надо сделать разгрузочный день, кушать можно лишь кашки, сваренные на воде. Ужинать не нужно. Кишечник можно очистить при помощи клизмы, либо слабительных. Начинать следующий день нужно с питья сока – морковного, яблочного, свекольного или можно их смешать. С середины дня нужно начать разогревать печень.

Нужно приложить в область печени горячую грелку и передвигаться с ней до конца дня. В районе 7 – 8 часов вечера можно начать процесс очищения. Перед этим нагрейте, до теплого состояния, по стакану оливкового (или любого растительного) масла и сока лимона или грейпфрута.

Затем делайте глоток масла и сразу же запивайте глотком сока. Спустя 15 – 20 мин., если не появится тошнота, повторите. И так каждые 15 — 20 мин., пока не закончится содержимое стаканов. Затем лягте в постель на левый бок, грелку оставьте на ночь. Если же возникла тошнота, перерыв увеличьте, а если она повторяется и не проходит, прекратите процедуру.

Очищение кишечника начнется ориентировочно в 23 часа и может длиться всю ночь.

Этот способ очищения достаточно жесткий, поскольку происходит сильный выброс желчи. Я не рекомендую его при:

  • желчнокаменной болезни,
  • заболеваниях желудочно-кишечного тракта,
  • гипертонии,
  • обострениях сердечных недугов.

В любом случае держите под рукой ношпу, проверенные сердечные лекарства.

На следующий день начните питание с приема соков, затем можно съесть овощной салат, кашу на воде. И в последующую неделю соблюдайте достаточно строгую диету, предпочтение отдавайте овощам и кашам.

Такое очищение организма в домашних условиях для похудения желательно проводить несколько раз. Но к следующей процедуре можно приступать лишь после того, как вы восстановитесь после первой, но не раньше, чем через 2 недели.

Spread the love

ADD YOUR COMMENT