Очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях

Усиливается вялость, постоянный недостаток энергии, проблемы с кожей, волосами и ногтями, а также проблемы с лишним весом — это только несколько признаков, говорящих о том, что пора очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях.

Этот процесс поможет нам возобновить силы и желания жить. Мы подскажем, что сделать, чтобы правильно очистить отравленный организм.

Как очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях

Токсины, являются угрозой для нашего организма, накапливаются в частности, в печени, жировых тканях и желудочно-кишечном тракте. Очищение от токсинов, поможет нам снабдить организм, соответствующим количеством минеральных веществ и витаминов, нужных для нормального функционирования.

Одним из наиболее важных элементов очистки организма, является потребление достаточного количества жидкости. Количество выпиваемой жидкости, отличается в зависимости от нашего веса, роста, пола и физической активности в течение дня. Важно, чтобы в это время, убрать со своего рациона кофе и любые напитки с сахаром.

Если вам не нравится вкус самой воды, можете добавить в нее сок лимона или лайма, это поможет в очищении организма, и будет поддерживать работу печени и желудочно-кишечного тракта.

Можно, также употреблять соки, из свежевыжатых фруктов. Они снабдят наше тело, необходимым количеством витаминов, без лишних химических веществ, которые есть в магазинных соках.

Диета для безопасного очищения организма

Очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях нам поможет специально разработанная диета. Для начала вы должны исключить из своего питания все, эти продукты:

• мясо;
• алкоголь;
• рыбу;
• кофеин;
• замороженные продукты;
• хлеб;
• яйца;
• йогурт и т.д.

На несколько дней, заменяя эти компоненты овощами и фруктами, которые нужно кушать сырыми или приготовленные на пару.

После нескольких дней такой диеты, постепенно нужно вводить в рацион продукты, которые ранее мы перечислили. Однако, чем больше времени проходит, при котором не едим мясо и рыбу, тем лучше.

Для приготовленных блюд можете добавлять яблочный уксус, который принесет нашему организму, органических кислот.

Стоит также пить в это время травяные чаи – их можно купить в аптеке. Например, чай из одуванчика, удаляет токсины из нашего организма, благодаря мочегонному действию.

Обратите внимание, что питаться нужно в среднем каждые 3-4 часа. Очищение организма — это не голодание, а предоставление ему соответствующих компонентов в достаточном количестве.

После того как вам удастся очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях, у вас улучшится самочувствие. Следует, однако, помнить, что делать это нужно с головой, чтобы не навредить себе еще больше. Будьте здоровы и следите за вашим организмом!

[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]