Осознанная жизнь что это? Психология человека
Сегодня мы поговорим с вами на тему, осознанная жизнь что это такое? Возможно, вы слышали разговоры о том, что осознанность может намного повысить качество нашей жизни. Если мы осознаем все в этом мире, мы начинаем жить продуктивно, с каждым днем ощущая результативность наших действий.
Осознанная жизнь что это?
Но как же можно осознать все и сразу? Многие подумают, что для этого нужно чрезмерно напрягаться, что от них требуется охватить целиком все окружающее. Но это немножко не так. Жить осознанно – означает присутствие человека при каждом его ощущении и действии. Только присутствуя в своей жизни, можно оценить ее во всех красках, наслаждаясь каждым драгоценным моментом.
Осознанность не только поможет в любви к жизни, но и сможет повысить ее эффективность. Например, если вы осознанно подойдете к деловым переговорам, то во время них не будете отвлекаться на ненужные вещи, а будете молниеносно подбирать нужные слова, приводить бесспорные аргументы. А если осознать свои отношения с любимым человеком, то можно до конца жизни провести с ним в гармонии.
Осознавать жизнь по отдельности невозможно, нужно сознавать все и сразу. Но что-то мешает нам делать это, что-то становится преградой на пути к радостным ощущениям жизни. А мешают нам постоянные мысли, роющиеся в голове, мешает наш ум.
Ярлыки – препятствие к осознанию.
Осознанная жизнь что это и откуда у нас берутся ярлыки? От окружающего общества и нашего ума. Когда мы видим предмет или животное, у нас в голове всплывает его название, слово, его обозначающее, сначала мы не может воспринять это целостно. Когда мы видим красивого человека, мы сразу же думаем о нем именно как о красивом человеке, а не как о человеке в общем, не осознаем его полностью. И так случается у нас со всем окружающим.
Осознание не приходит потому, что между миром и нашим сознанием стоят ярлыки. Мы собственноручно разделяем все. В таком разделении вещей невозможно найти счастья, не будет успешной и эффективной жизни. Когда мы сами себе создаем какие–то препятствия, увеличиваем расстояния, то всегда кажется, что для полного удовлетворения не хватает совсем чуточку.
Как научиться быть здесь и сейчас?
Осознанная жизнь что это значит быть в данный момент в данном месте? Начинать нужно с себя. С осознания того, как мы двигаемся, что мы делаем, с полного ощущения своего тела и того, что вы совершаете каждый день. Но не нужно задаваться вопросом, а как же мы это делаем. Иначе вы снова включите препятствующие мысли. Просто делайте, чувствуйте, без вопросов «как», «чем» и «когда».
Многие не поверят, что размышления негативно действуют на эффективность действий. Но это так. Когда возникает какая-либо ситуация или нужно решить какой-то вопрос, первым делом мы начинаем размышлять об этом. А не нужно размышлять – нужно действовать.
Достаточно посмотреть на наших меньших братьев. Они же никогда не думают, они сразу делают то, что им подсказывает природа. И от этого они счастливы и удовлетворены своей жизнью. А можете посмотреть на успешных людей, которые много чего добились – они тоже не откладывают свои действия на потом, тратя время на размышления. Они действуют сразу – и получаю результат.
Мышление – это не плохо.
Может, прочитав эту статью, вы возмутитесь, говоря о том, что мыслить нужно. Мы и не говорим о том, что размышлять не нужно вовсе. Думать необходимо в любых ситуациях, но вот как применить свой ум и как правильно размышлять – этот вопрос очень сложен. Посмотрите на свою жизнь – вы вряд ли скажете, что все в ней делали верно.
Говоря коротко, можно сказать: делая что – либо (готовя еду, разговаривая с шефом, целуя любимого человека), делайте именно это (готовьте еду, разговаривайте с шефом, целуйте любимого человека). Цените каждое мгновение своей жизни, будьте в каждом из ее моментов, и тогда вы заметите, насколько возрастет ваша эффективность.
Будьте счастливы и жизнь будет протекать как по маслу!
[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]
