Польза и вред чая для здоровья человека

Человеку свойственно стремиться обрести здоровье и тем более долголетие. В этом ему помогают различные виды продуктов питания, в том числе и чайные напитки. И именно по этой причине, очень важно знать, что представляет собой чай польза и вред для здоровья от его употребления, ведь идеальных продуктов просто не существует.

Чай польза и вред для здоровья

Нет таких продуктов в природе, которые бы приносили организму только пользу. Так и у чая имеются свои плюсы и минусы.

Что нужно знать о пользе чая

Если говорить о чае, то стоит сразу исключить огромное множество подделок, не имеющих особой ценности. Пользу приносит только качественный натуральный продукт, который найти можно в специализированных магазинах.

Теперь можно поговорить о том, какую пользу приносит натуральный чай, вне зависимости от его сорта.

Она заключается:

• правильно подобранный чай может выполнить роль безопасного, но очень эффективного лекарства;
• способствует укреплению иммунитета;
• дарит заряд бодрости;
• позволяет уменьшить сонливость;
• способствует укреплению нервной системы;
• увеличивает степень сосредоточенности;
• улучшает зрение;
• помогает сделать ясным сознание;
• улучшает мозговую деятельность и память;
• может помочь снять высокую температуру;
• отличное решение в жаркие дни;
• может нейтрализовать действие яда;
• помогает нормализовать пищеварение, а так же способствует лучшему перевариванию тяжелой пищи;
• может помочь с избавлением от камней;
• помогает снизить воздействие алкоголя;
• способствует избавлению от головной боли и мигрени;
• качественные напитки могут ускорить сжигание жира, что полезно при похудении;
• способствует соблюдению водно-солевого баланса в организме;
• может ускорить пищеварение за счет активации кишечника;
• улучшает отделение мокроты и слизи, помогает очистить слизистые;
• избавляет от метеоризма в кишечнике;
• позволяет укрепить кости и зубы;
• может помочь в лечении заболеваний, связанных с сердцем и сосудами;
• помогает избавиться от внутренних воспалений;
• может помочь с заболеванием кожи;
• даже продлевает жизнь!

Стоит сказать, что многие европейские ученые, так и не смогли ни опровергнуть наличие таких свойств, но и не спешат их подтверждать. И главная причина заключается в том, что изучению подвергается широко распространенный пакетированный или чай низкого качества, которого так много на рынках и в магазинах.

Однако при правильном использовании высококачественного чая, можно легко снизить высокое давление, уменьшить пульс до нормы, улучшить кровообращения мозга. А если употреблять такой чай на регулярной основе, то можно в значительной степени оздоровить свой организм. В частности очистить сосуды, укрепляя их стенки. Может помочь справиться с воспалительными процессами. Особенно полезен чай для пожилых людей, чаще других страдающих от заболеваний сосудов, высокого ли слишком низкого давления, ишемической болезни.

Все эти положительные свойства используются в различных практиках похудения, в том числе, молокочай диета. Что это дает организму? Прежде всего улучшает обмен веществ и тем самым помогает сжигать лишние жиры.

Что нужно знать о вреде чая

Более корректно говорить не столько о вреде, сколько о неправильном использовании чая.

Именно из этого исходят все минусы:

• черный чай может спровоцировать развитие проблем с сосудами, например, варикозное расширение вен;
• может наблюдаться ухудшение пищеварения;
• усиление сердцебиения;
• появления шума в ушах;
• неправильное использование может вызвать бессонницу;
• человек начинает быстро уставать;
• появляются запоры;
• если пить много зеленого чая, то это приводит к заболеванию почек и печени. Рекомендуемой дозой является не более 10 маленьких чашек или 2 обычных стакана в день.

Если пить только качественный чай и в меру, то он принесет большую пользу.

На этом у нас все. Мы надеемся, что статья, чай польза и вред для здоровья, стала для вас полезной и вы поделитесь ей со своими знакомыми в соц сетях.