Самомотивация это что такое? Перебори свои слабости!

Самомотивация это что такое? Перебори свои слабости!

самомотивация это что

Если вы попали на эту страницу нашего сайта, то вам явно интересно узнать самомотивация это что такое. Начнем с небольшого определения, самомотивация – это когда человек активно побуждает себя к какому-либо действию, внутренне мотивируя себя.

Еще одна плохая оценка за викторину, недоплачивают за проект из-за поздно сланный рисунок? Бывает, что плохо сделанные или отложенные на потом задания, накапливаются вокруг нас и мы просто не в состоянии потом их сделать. Если у вас есть подобные проблемы, это знак, что, вероятно, пострадала твоя самомотивация. Вы знаете, что нужно что-то сделать, но совершенно нет желания, чтобы это сделать. Как быть с самомотивацией? А все довольно просто! Вот несколько проверенных советов для разогрева самого себя, на борьбу со слабостями.

Самомотивация это что за зверь?

  1. Определите цель

Проблема часто заключается в принуждении – трудно сделать что-то, в чем мы не уверены. Поэтому стоит попробовать заменить „должен” на „хочу” – это безусловно, поможет выжать из себя энтузиазм. Мы часто делаем вещи, которые нам не нравятся. Чтобы, несмотря на все мотивировать себя, тогда для работы вам нужно задать себе вопрос: что мне даст если я это сделаю? Определение целесообразности своего действия половиной успеха.

Примеры:

  • Почему я должен учить к экзаменам и хорошо его сдать? Потому что мне это необходимо, чтобы попасть на интересные студии; я хочу когда-нибудь найти хорошую работу без экзамена на аттестат зрелости может быть трудно.
  • Зачем убирать свою комнату? Чтобы мама, наконец, дала мне спокойно жить; гораздо приятнее находится в чистой комнате.
  • Зачем мне изучать английский язык? Чтобы иметь возможность уехать на работу за границу; чтобы попасть на киностудию; языки являются ключом к познанию мира, и я хочу всегда и везде путешествовать.

Когда задача будет иметь для вас смысл безусловно вы ее сделаете быстро и без напряга. Любой повод хорош, если удастся нам достичь поставленной цели.

  1. Победить страхи

Часто мы за что-то, как собака на ежа, потому что с горы, кажется нам, что мы не можем выполнить задачу. „Ведь это у меня не получится”, „Я так не смогу”, „Я не могу этого сделать”. Такие негативные вопросы работают, к сожалению, как неудивительно – если вы думаете, что что-то пойдет не так, это, наверное, именно так и будет. Поэтому поверьте в себя и начните думать позитивно! Повторяйте как мантру „Я самый лучший!” – даже если это не так. Позитивный настрой творит чудеса, поэтому уже сегодня перед каждым заданием говори себе „у меня обязательно получится!”, „Кто, как не я справится?”, „Я лучший и я это я докажу!”.

  1. Не откладывайте на последний момент

Эта очевидная истина, к сожалению, до сих пор для многих из нас тяжело понять. Трудно будет выбраться, когда у вас накопилось много заданий, а думая, что вы их когда-то сделаете загоняете себя еще в большую трясину. Если отложили дело на потом, то это навсегда и это тоже истина. Самомотивация это что такое? Одной из основ успешного самомотивации является планирование следующих шагов и строгого следования по плану – это, безусловно, поможет избежать хаоса и бессилия в отношении избытка дел, оставленных на последний момент.

  1. Говори другим о своих планах

Вероятно, вы предпочитаете не хвастаться маме, что через 2 дня у вас контрольная по математике, и что через 1 неделю нужно сдать проект по истории, но для твоего же блага лучше, сделай это! Если другие узнают о ваших планах и целях, безусловно, станут дополнительным стимулом для их осуществления. Глупо будет ведь признаться маме, что провалили экзамен, о котором знали давно. Легкое давление окружающей среды — это отличное дополнение к самомотивации.

  1. Отдыхай

Если вы насытились работой или чувствуете усталость – сделай перерыв. Разочарование, усталость и перегрузку обязанностей всегда будут препятствием в достижении цели. Если у вас есть ощущение, что больше – нет сил, не можешь – выходи на прогулку, встретьтесь с друзьями, съешь что-то вкусное, найдите время на свои интересы. Благодаря этому организм отдохнет, а ты, зарядишь себя новой энергией для действия.

  1. Вознагради себя

За каждую реализованную (маленькую или побольше) цель, заведи себе какую-нибудь радость. Тебе лучше знаешь, что будет хорошей наградой за успешно сданный экзамен, выученную очередную порцию слов на английском или выиграть какой-то конкурс. Перспектива награды за хорошо выполненную работу — это один из лучших способов самомотивации.

Теперь вы знаете самомотивация это что такое и как перебороть свои слабости.

А как у вас обстоят с этим дела?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru