Самомотивация это что такое? Перебори свои слабости!

самомотивация это что

Если вы попали на эту страницу нашего сайта, то вам явно интересно узнать самомотивация это что такое. Начнем с небольшого определения, самомотивация – это когда человек активно побуждает себя к какому-либо действию, внутренне мотивируя себя.

Еще одна плохая оценка за викторину, недоплачивают за проект из-за поздно сланный рисунок? Бывает, что плохо сделанные или отложенные на потом задания, накапливаются вокруг нас и мы просто не в состоянии потом их сделать. Если у вас есть подобные проблемы, это знак, что, вероятно, пострадала твоя самомотивация. Вы знаете, что нужно что-то сделать, но совершенно нет желания, чтобы это сделать. Как быть с самомотивацией? А все довольно просто! Вот несколько проверенных советов для разогрева самого себя, на борьбу со слабостями.

Самомотивация это что за зверь?

  1. Определите цель

Проблема часто заключается в принуждении – трудно сделать что-то, в чем мы не уверены. Поэтому стоит попробовать заменить „должен” на „хочу” – это безусловно, поможет выжать из себя энтузиазм. Мы часто делаем вещи, которые нам не нравятся. Чтобы, несмотря на все мотивировать себя, тогда для работы вам нужно задать себе вопрос: что мне даст если я это сделаю? Определение целесообразности своего действия половиной успеха.

Примеры:

  • Почему я должен учить к экзаменам и хорошо его сдать? Потому что мне это необходимо, чтобы попасть на интересные студии; я хочу когда-нибудь найти хорошую работу без экзамена на аттестат зрелости может быть трудно.
  • Зачем убирать свою комнату? Чтобы мама, наконец, дала мне спокойно жить; гораздо приятнее находится в чистой комнате.
  • Зачем мне изучать английский язык? Чтобы иметь возможность уехать на работу за границу; чтобы попасть на киностудию; языки являются ключом к познанию мира, и я хочу всегда и везде путешествовать.

Когда задача будет иметь для вас смысл безусловно вы ее сделаете быстро и без напряга. Любой повод хорош, если удастся нам достичь поставленной цели.

  1. Победить страхи

Часто мы за что-то, как собака на ежа, потому что с горы, кажется нам, что мы не можем выполнить задачу. „Ведь это у меня не получится”, „Я так не смогу”, „Я не могу этого сделать”. Такие негативные вопросы работают, к сожалению, как неудивительно – если вы думаете, что что-то пойдет не так, это, наверное, именно так и будет. Поэтому поверьте в себя и начните думать позитивно! Повторяйте как мантру „Я самый лучший!” – даже если это не так. Позитивный настрой творит чудеса, поэтому уже сегодня перед каждым заданием говори себе „у меня обязательно получится!”, „Кто, как не я справится?”, „Я лучший и я это я докажу!”.

  1. Не откладывайте на последний момент

Эта очевидная истина, к сожалению, до сих пор для многих из нас тяжело понять. Трудно будет выбраться, когда у вас накопилось много заданий, а думая, что вы их когда-то сделаете загоняете себя еще в большую трясину. Если отложили дело на потом, то это навсегда и это тоже истина. Самомотивация это что такое? Одной из основ успешного самомотивации является планирование следующих шагов и строгого следования по плану – это, безусловно, поможет избежать хаоса и бессилия в отношении избытка дел, оставленных на последний момент.

  1. Говори другим о своих планах

Вероятно, вы предпочитаете не хвастаться маме, что через 2 дня у вас контрольная по математике, и что через 1 неделю нужно сдать проект по истории, но для твоего же блага лучше, сделай это! Если другие узнают о ваших планах и целях, безусловно, станут дополнительным стимулом для их осуществления. Глупо будет ведь признаться маме, что провалили экзамен, о котором знали давно. Легкое давление окружающей среды — это отличное дополнение к самомотивации.

  1. Отдыхай

Если вы насытились работой или чувствуете усталость – сделай перерыв. Разочарование, усталость и перегрузку обязанностей всегда будут препятствием в достижении цели. Если у вас есть ощущение, что больше – нет сил, не можешь – выходи на прогулку, встретьтесь с друзьями, съешь что-то вкусное, найдите время на свои интересы. Благодаря этому организм отдохнет, а ты, зарядишь себя новой энергией для действия.

  1. Вознагради себя

За каждую реализованную (маленькую или побольше) цель, заведи себе какую-нибудь радость. Тебе лучше знаешь, что будет хорошей наградой за успешно сданный экзамен, выученную очередную порцию слов на английском или выиграть какой-то конкурс. Перспектива награды за хорошо выполненную работу — это один из лучших способов самомотивации.

Теперь вы знаете самомотивация это что такое и как перебороть свои слабости.

А как у вас обстоят с этим дела?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru