Секрет стройности и красоты где ты?

Все мы с детства знакомы с простой истиной. К сожалению, в современном ритме жизни, мы уделяем мало внимания тому, что и когда мы едим, и такая важная трапеза, превращается в перекус бутербродами на ходу, а еще хуже, и вовсе исчезает. Красочные упаковки и яркая реклама манят нас перекусить в фастфудах. Так как же сохранить стройность? Где этот секрет стройности и красоты?

Овсяная каша – лучше человеком не придумано

Нет ничего проще, чем уделить своему здоровью пять минут, и приучить себя завтракать этой кашей. К огромному сожалению, многие из нас ее не любят, а зря. Эти многие, просто не знают о том, как правильно ее приготовить. Овсянка, сама по себе продукт, который сочетается со всем, овсянка — это настоящий секрет стройности и красоты. Так можно готовить ее не только в классическом исполнении, с сахаром, солью и кусочком масла, но и с курицей, томатами и даже грибами!

Секрет стройности и красоты. Небольшие рецепты

Для первого нам понадобятся:

• 100 грамм овсяных хлопьев;
• 1 ч/л меда;
• 20 грамм грецких орехов;
• 1 стаканчик йогурта;
• на ваше усмотрение соль, ванилин.

Овсянку варим 5 минут, непрерывно помешивая. В конце готовки добавляем поочередно йогурт, орехи и мед. Это делается для того, чтобы продукты при длительной варке, не потеряли полезных свойств. Солим по вкусу. Сахар в этом рецепте нам не понадобиться, его заменит мед.

Для приготовления второго варианта нам понадобятся:

• 100 грамм овсяных хлопьев;
• 50 грамм твердого сыра;
• 2 куриных яйца;
• 2 томата зелень петрушки соль.

Варим овсянку в течении трех минут, с заранее нарезанными помидорами. Добавляем яйца и доводим до готовности. Натираем сыр, и мелко режем зелень. Выкладываем их на готовое блюдо. Солим по вкусу.

Ну вот теперь вы знаете в чем секрет стройности и красоты и это все что мы хотели вам рассказать на эту тему! Приятного вам аппетита! Такой завтрак добавит вам здоровья и приятно удивит вас, и ваших близких, а самое главное придаст вам привлекательности и никакой больше секрет стройности вам не понадобится!

[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]