Секрет стройности и красоты где ты?

секрет стройности

секрет стройностиВсе мы с детства знакомы с простой истиной. К сожалению, в современном ритме жизни, мы уделяем мало внимания тому, что и когда мы едим, и такая важная трапеза, превращается в перекус бутербродами на ходу, а еще хуже, и вовсе исчезает. Красочные упаковки и яркая реклама манят нас перекусить в фастфудах. Так как же сохранить стройность? Где этот секрет стройности?

Секрет стройности. Овсяная каша – лучше человеком не придумано

Нет ничего проще, чем уделить своему здоровью пять минут, и приучить себя завтракать этой кашей. К огромному сожалению, многие из нас ее не любят, а зря. Эти многие, просто не знают о том, как правильно ее приготовить. Овсянка, сама по себе продукт, который сочетается со всем, овсянка — это настоящий секрет стройности и красоты. Так можно готовить ее не только в классическом исполнении, с сахаром, солью и кусочком масла, но и с курицей, томатами и даже грибами!

Небольшие рецепты секрета стройности

Для первого нам понадобятся:

  • 100 грамм овсяных хлопьев;
  • 1 ч/л меда;
  • 20 грамм грецких орехов;
  • 1 стаканчик йогурта;
  • на ваше усмотрение соль, ванилин.

Овсянку варим 5 минут, непрерывно помешивая. В конце готовки добавляем поочередно йогурт, орехи и мед. Это делается для того, чтобы продукты при длительной варке, не потеряли полезных свойств. Солим по вкусу. Сахар в этом рецепте нам не понадобиться, его заменит мед.

Для приготовления второго варианта нам понадобятся:

  • 100 грамм овсяных хлопьев;
  • 50 грамм твердого сыра;
  • 2 куриных яйца;
  • 2 томата зелень петрушки соль.

Варим овсянку в течении трех минут, с заранее нарезанными помидорами. Добавляем яйца и доводим до готовности. Натираем сыр, и мелко режем зелень. Выкладываем их на готовое блюдо. Солим по вкусу.

Ну вот в принципе и все что мы хотели вам рассказать о секрете красоты и стройности вашей фигуры! Приятного вам аппетита! Такой завтрак добавит вам здоровья и приятно удивит вас, и ваших близких, а самое главное придаст вам привлекательности и никакой больше секрет стройности вам не понадобится!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 Комментарии

  1. Спасибо за полезную и интересную информацию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru