вред грейпфрута для организма

Вред грейпфрута для организма, кому нельзя грейпфрут

Грейпфрут, несмотря на огромное количество полезных свойств, может быть вреден для некоторых людей. Поэтому существуют противопоказания к его употреблению. Также стоит с осторожностью использовать грейпфрутовую диету, например, при использовании определенных лекарственных средств. Далее подробно расскажем про вред грейпфрута для организма человека.

Отметим, что в грейпфруте мало углеводов, поэтому он ускоряет обменные процессы в организме. Невысокая калорийность фрукта позволяет использовать его для похудения. Мякоть грейпфрута содержит не более 35 ккал. А в желтых плодах и того меньше всего 32,4 ккал на 100 гр грейпфрута. Однако, если вы хотите использовать грейпфрут для похудения, то перед этим желательно проконсультироваться с врачом. Он может быть вреден для некоторых людей. Про пользу грейпфрута (читайте здесь).

Кому не стоит есть грейпфрут?

Какое вред грейпфрута для организма? Данный цитрусовый плод может нанести вред, например, при приёме некоторых лекарств. Он способен подавлять ферменты печени, которые отвечают за метаболизм лекарственных средств. Его нельзя употреблять при лечении антибиотиками, чтобы избежать негативных последствий.

При употреблении алкоголя категорически нельзя грейпфрут, т.к. он блокирует ферменты в печени, которые отвечают за расщепление спирта. Таким образом вы избежите алкогольного отравления.

Не рекомендуется кушать грейпфрут, если у вас проблемы с печенью, язва желудка и 12-типерстной кишки. Фруктовые кислоты могут ухудшить желудочно-кишечные проблемы.

Также следует ограничить себя в употреблении грейпфрута при приёме противозачаточных средств, т.к. цитрусовые способны разрушить их действие.

Кроме этого, грейпфрут вреден при приёме препаратов, снижающих холестерин. Его потребление также нецелесообразно при использовании регуляторов давления. Это связано с блокировкой ферментов и передозировкой некоторых препаратов.

Еще один вред грейпфрута – вредное воздействие на зубную эмаль из-за большого количества кислоты. Поэтому после употребления данного плода следует полоскать рот чистой водой.

Ну и конечно же как и все цитрусовые, грейпфрут является сильным аллергеном, это тоже нужно иметь ввиду.

Однако, если употреблять грейпфрут в малых количествах, негативных последствий не возникнет. При употреблении в умеренных количествах данный плод обеспечит вас ценными питательными веществами, полезными для иммунной системы.

Вред грейпфрута для организма

Чрезмерное употребление грейпфрутового сока или мякоти может повлиять на ферменты в организме. Таким образом, собственный фермент CYP3A4 организма, который в основном находится в печени и кишечной стенке и отвечает за деградацию многих лекарств, ингибируется.

Однако, если этот фермент ингибируется, например, грейпфрутовым соком, большое количество препарата попадает в организм. Результат: передозировка. Достаточно всего одного стакана грейпфрутового сока, чтобы ингибировать фермент CYP3A4 в течение 2 – 3 дней.

Грейпфрут и некоторые лекарства абсолютно не сочетаются. Например, нельзя употреблять грейпфрут при контроле давления с помощью таблеток, также с препаратами, понижающими холестерин в крови, психотропными, антиаритмическими препаратами, иммунодепрессантами.

С чем не следует мешать грейпфрут?

Этот цитрусовый плод не рекомендуют сочетать с продуктами, содержащими крахмал и углеводы в больших количествах

К ним относится:

  • картофель;
  • бананы;
  • бобы;
  • горох;
  • а также мясо, рыба.

Уже доказано, что белки и крахмал, употребляемые вместе с грейпфрутом, могут вызвать дискомфорт в кишечнике.

Диетологи рекомендуют употреблять грейпфрут между приёмами пищи или за час до еды. Желательно его кушать по утрам, т.к. витамин С хорошо тонизирует организм. Также он способствует активации обмена веществ и сжиганию жира.

На этом у нас все. Теперь вы знаете про вред грейпфрута для организма человека. Будьте внимательны при его употреблении и берегите свое здоровье. Мы надеемся, что данная статья вам понравилась стала для вас полезной.

Spread the love

ADD YOUR COMMENT