Диета Малахова для похудения без ограничений

Диета Малахова для похудения без ограничений

Диета Малахова для похудения

Нет наверное таково человека у нас в стране, которому не знакомо имя Геннадия Малахова. Он является ведущим программы о здоровье и народным целителем. Также он знаменит своими необычными рецептами. Но, кроме того, Малахов также неплохой диетолог. В подтверждение этому мы предлагаем сегодня познакомиться с такой системой питания, как диета Малахова для похудения.

Диета Малахова для похудения и ее суть

При помощи его уникальной методики вы сможете довольно быстро и сильно не напрягаясь, скинуть от 2 до 5 кг за 5 дней. Суть диеты заключается в питье травяных настоев на протяжении всего дня. Настой надо предварительно заваривать из трав и оставлять на ночь в термосе объемом 1 ½ — 2 л.

Кроме этого, диета Малахова для похудения отличается от других тем, что в ней нет абсолютно никаких ограничений. Вы можете продолжать питаться как обычно, но главное условие это соблюдать нормальный режим питания и не переедать. Обязательно следует исключить из своего меню на время похудения чай, кофе, воду и любые другие напитки кроме, озвученного выше, травяного настоя.

Заранее приобретите в аптеке и магазине липовый цвет (это высушенные цветки липы) и омелу ивную.

Возможно, вы найдете в магазине только омелу белую. Не переживайте это одно и тоже. Просто ивной, называется белая омела, которая растет на иве. Можно брать и ее.

Меню диеты

Каждый день на ночь вы должны готовить настой из следующих ингредиентов на 1.5 — 2 л воды:

  • День первый. 1 ст. ложка липового цвета
  • День второй. 1 ст. ложка омелы ивной
  • День третий. 1 ст. ложка липового цвета и ложка омелы ивной
  • День четвертый. 1 столовая ложка омелы ивной, липового цвета и меда
  • День пятый. Липовый цвет, омела ивная и мед в одинаковой пропорции с половиной лимона.

Дополнительные советы

  • Желательно исключить сахар, майонез, бобовые, свеклу и картофель из рациона на время диеты.
  • Кисломолочные продукты лучше выбирать с низким содержанием жира.
  • Ешьте больше фруктов и овощей.

Вывод

Диета Малахова для похудения — это краткосрочная система, которая позволяет быстро и эффективно расстаться с лишними килограммами, а также очистить организм от токсинов, шлаков, соли и тяжелых металлов. Учитывая это диету можно рекомендовать даже больным людям.

Далее на нашем сайте можете познакомиться с безвредной диетой на активированном угле.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru