Диета на угле активированном. Теория и практика
Недавно в мировой паутине прошла довольно-таки очень интересная информация о необычной системе питания. Называлась это статья диета на угле активированном, как избавиться от лишних килограммов. Суть той статьи сводилась к тому, что применяя несколько таблеток данного лекарственного препарата ежедневно, можно похудеть. Можно ли действительно похудеть при помощи активированного угля? Данная методика довольно в короткие сроки стала популярна среди большого количества фотомоделей и простых женщин, желающих скинуть пару – тройку килограммов. В данной статье мы рассмотрим все подробно.
Немного теории
Активированный уголь — это адсорбент, то есть вещество, предназначенное для всасывания разных токсинов и вредных веществ в ЖКТ. Этот процесс происходит из-за особой пористой структуры угля, благодаря чему площадь контакта с токсинами значительно повышается. В результате поглощаются вредные вещества, соли тяжелых металлов и микроорганизмы, а также переизбыток лекарств и включая даже воду (что полезно при диареи). Таким образом, активированный уголь способ нейтрализует токсины и химические соединения в нашем кишечнике.
Это теория, но получается, что при применении этого лекарственного средства происходит очищение ЖКТ, количество вредных веществ в организме уменьшается, выделительная система начинает лучше работать и человек худеет.
Однако в любом случае надо помнить, что уголь не предназначен для того чтобы худеть. Все-таки это лекарство и предназначено для людей которые страдают, метеоризмом, жидким стулом и болезнями, сопровождающимися процессами брожения, либо гниения в кишечнике, а также для больных астмой и атопическим дерматитом.
Необходимо заметить, что активированный уголь не нужно употреблять по 10 таб/раз и есть его целыми горстями. Имейте в виду что это лекарственный препарат, а не тарелка каши. Кроме того, если вы думаете, что достаточно объестся пирожными и булочками, а потом выпить уголь и все пройдет, то вы не правы. Важно соблюдать верную дозировку и не в коем случае не перегружать кишечник, исключительно в этом случае очищение организма будет идти в правильном направлении и это даст организму возможность для борьбы с жировыми отложениями. Ну а в комбинации с физической активностью и правильным питанием, результат не заставит себя ждать.
Диета на угле активированном. Как похудеть?
Система питания строится по 2-ум основным методам:
- Первый способ основан на постепенном наращивании дозировки лекарственного препарата (в нашем случае это активированный уголь), до тех пор пока его разовый прием не достигнет 1 таб на 10 кг живого веса. Пить уголь следует с утра натощак перед завтраком за 30-60 минут.
- Вторая схема основывается на употреблении всего 10 таб активированного угля в сутки. При этом он делятся на 3 ч и принимается постепенно 3 р/день за 1 ч до приема пищи.
Из-за того что уголь всасывает не только вредные химические элементы, но и много полезных, то в период диеты вам придется пить поливитаминные комплексы или остановиться ну употреблении овощей и фруктов. Вся диета на угле активированном длится не меньше 10 дн, после чего ее также можно будет повторить через 10-14 дней.
Дополнительные рекомендации
Чтобы не допустить проблем со здоровьем, запомните:
- Не нужно принимать уголь вместе с другими лекарственными средствами.
- Не принимайте уголь в дозировке более чем 1 таб на 10 кг собственного веса.
- Противопоказано принимать уголь людям, которые страдают язвой или желудочными кровотечениями.
- Если у вас появились неприятные чувства, то диету сразу нужно закончить.
Вывод
В завершении хочется ответить на вопрос: диета на угле активированном позволяет скинуть лишний вес или нет? Наш ответ – Да позволяет. Некоторые люди говорят, что на данной системе питания у них уходил вес до 1 кг/день. Безусловно, это еще и зависит от особенностей организма худеющего. Но при любом раскладе, вы абсолютно ничем не рискуете. Диета на угле активированном не относится жестким. Находясь на ней необходимо следовать всем советам, которые были перечислены выше и потеря веса не заставит себя ждать. Ну, а если данный лекарственный препарат все-таки вам не подходит, то попробуйте тогда диету на кефире. Удачного вам похудения! Будьте красивы, а самое главное здоровы!
