Кефирная диета меню на 3 дня. Худеем правильно

Любая диета поможет вам приобрести красивую и стройную фигуру. Вы сможете сделать свое тело своими руками. Давайте с вами, обратим свое пристальное внимание на интересную и неповторимую диету, которую вы сможете сделать своей основной. Кефирная диета меню на 3 дня способна сделать ваше тело красивым и крепкими. Вот как раз с данной диетой можно получить незначительные изменения веса, но постоянно. Такие диеты можно производить часто и в течение месяца можно скинуть более 10 килограмм.

Итак, давайте более детально рассмотрим диету, которая станет основой вашей красоты. Кефирная диета рассчитана на 3 дня. За эти три дня вы сможете скинуть около трех килограмм, если будете четко соответствовать нормам и установленным правилам.

Кефирная диета меню на 3 дня

День первый. Вы сможете выпить примерно 2 л. кефира, но не больше 2-х литров воды или же чая. Кефир берем обезжиренный. Его выпиваем по 1 стак. Каждые 3 ч. Таким образом, вы в течение целого дня сможете получать витамины и микроэлементы, которые так необходимы вашему организму. Непременно обратите внимание на то, что чай или воду вы должны пить в ограниченном количестве.

День второй. Совсем не пить воду и чай, но кефира можете взять на ½ л. больше. Таким образом, вы сможете освободиться от значительного количества лишней воды, которая сохраняется в вашем теле.

День третий. Выпиваем не больше 1 л. кефира и не больше 2-х литров воды. Лучше всего потреблять минералку или же зеленый чай. В этот день вы почувствуете легкое недомогание, тем не менее, стоит выдержать этот день и не поесть чего-нибудь вкусненького.

День четвертый. Это время выхода из диеты, можно кушать практически все, но необходимо есть небольшими дозировками, кроме жирного, копченого и соленого. Таким образом, вы сможете не спеша выйти их диеты.

На следующей неделе также выделите три дня на кефирную диету, в этот раз можете не ограничивать себя в воде и чае, кефира не более полутора литров в день. Таким образом, вы скинете еще три-четыре килограмма.

Такая кефирная диета проводится в течение четырех недель.

Результат

Вот, месяц истек, а вы потеряли практически десять килограмм. Не правда ли, прекрасно? Конечно же прекрасно, особенно если учесть, что особого голода и страданий вы не почувствуете. Просто прекрасно. Такую диету стоит попробовать непременно, ведь ваш вес стабилизируется, и вы станете стройной и красивой.

Теперь вы знаете что кефирная диета меню на 3 дня не опасна для вашего здоровья. Будьте здоровы и красивы!

Также у нас на сайте вы можете познакомиться с несложной кремлевской диетой.