Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях?

Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие наши читатели! Сегодня мы хотим поговорить на тему: как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях? Начнем с небольшого определения, иммунитет — это своеобразный механизм, задача которого защитить организма от внешних атак. Всевозможные токсины, вирусы, бактерии атакуют человеческий организм каждый день. Особенно подвергаются всякого рода инфекциям маленькие дети, у которых иммунная система еще не до конца сформировалась. Поэтому от вас требуется — всего лишь должная забота о иммунитете вашего малыша.

Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях

Решением проблемы низкой устойчивости является, прежде всего, правильное питание, предоставлению ребенку всех необходимых витаминов. Чтобы иметь уверенность в том, что ребенок получает все нужные питательные вещества, стоит дополнительно взять препараты, повышающие иммунитет.

Что может быть причиной низкого иммунитета?

Главным виновником является недостаточное количество витамина C (аскорбиновая кислота). Он стимулирует иммунную систему в повышенной активности, одновременно увеличивая количество интерферона, который и отвечает за активную борьбу с вирусами. В случае детей, низкий иммунитет может быть также из-за отсутствия так называемого «закаливания» организма. Слишком много слоев одежды, пребывание в чрезмерно отапливаемых помещениях — все это приводит к тому, что в более жестких условиях организм полностью беззащитен.

Важно, чем вы кормите ребенка!

Логично, что рацион взрослого человека значительно отличается от питания, предназначенного для детей. Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях? Необходимо в ежедневном рационе ребенка увеличить количество фруктов и овощей. К примеру, яблоки, гранат, апельсины, морковь, свекла и другие, но при условии, что у ребенка нет на них аллергии. Содержащиеся в них витамины, безусловно, благотворно повлияют на иммунную систему вашего ребенка. Рекомендуется также включить нежирное мясо, яйца и рыбу. Эти продукты содержат витамины A, C, D, группы B, они также богаты микро-и макроэлементами, такими как железо, цинк или магний.

Хорошим препаратом для повышения иммунитета, на наш взгляд, являются жевательные таблетки Центрум. 1 таб/день в значительной степени покрывает потребность маленького организма в необходимых минералах и витаминах.

Теперь вы знаете, как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях? Пожалуйста, поделитесь, как вы повышаете иммунитет своим деткам? Пусть ваши малыши будут здоровыми и счастливыми!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru