рецепт фруктового салата для детей

Рецепт фруктового салата для детей с краснокочанной капустой

Сегодня я хочу вам дать красивый и вкусный рецепт фруктового салата для детей и взрослых, с добавлением краснокочанной капусты. В него входят разные фрукты, он очень полезен для организма. Он прекрасно подойдет и для праздничного стола. За счет сочетания ярких красок (желтые груши, красная капуста, оранжевые апельсины, зеленые киви, зелень и т.д.), этот салат будет радовать вас и ваших гостей не только вкусом, но и визуально.

Рецепт фруктового салата для детей

Ингредиенты:

  • 2 небольших апельсина;
  • 200 гр капуста краснокочанная;
  • 2 мандарина;
  • 2 средние груши;
  • 100 гр чернослива без косточек;
  • 2 -3 Киви;
  • 75 гр апельсинового сока;
  • 50 гр оливкового масла;
  • листовой салат, зелень;
  • соль (лучше морская).

Инструкция приготовления:

  1. Капусту нужно мелко порезать и перетереть до образования сока.
  2. Цитрусовые разделить на дольки и очистить от шкурок и пленок. Крупные дольки фруктов порезать кусочками.
  3. Груши и киви нужно почистить и порезать дольками.
  4. Чернослив необходимо предварительно размочить в воде, разделить на половинки и удалить косточки, если они там имеются.
  5. Соединить все ингредиенты для салатика и перемешать.
  6. При желании салат можно полить лимонным или апельсиновым соком.
  7. Выложите готовый фруктово-овощной салат, украсьте черносливом, листьями салата и другой зеленью. Для украшения можно также воспользоваться кусочками фруктов, семечками или орехами.

Вот такой не сложный рецепт фруктового салата для детей и взрослых, с добавлением краснокочанной капусты вы теперь знаете. Приятного вам аппетита!

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями из социальных сетей. Так же хотелось бы услышать ваше мнение по поводу этого салата.

[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]

Spread the love

ADD YOUR COMMENT

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

и пользовательского соглашения