Чего нельзя делать беременным женщинам?
Вы беременны? Примите самые искренние поздравления! Наверняка вы уже ознакомились со всеми рекомендациями, чего нельзя делать беременным. И если какие-либо советы вызывают у вас усмешку, то, поверьте, что это зря. В вынашивании маленького человека мелочей нет.
Что нельзя делать беременным?
Нельзя курить и принимать алкоголь
Если вы грешили вредной привычкой выкуривать пару-тройку сигарет, то с момента наступления «интересного положения» об этом надо категорически забыть. При курении в ваш организм поступает значительное количество угарного газа. Недостаток кислорода, спазмы кровеносных сосудов, ухудшение циркуляции крови – все это вредные следствия табакокурения.
От них страдает и сама женщина, и, тем более, малыш – постоянное нахождение в условиях дефицита кислорода может привести к изменениям в сердечной и сосудистой системах плода. Еще более серьезные осложнения – отслоение плаценты, замершая беременность. Разве сомнительное удовольствие от выкуренной сигареты стоит таких возможных последствий? Обезопасьте и себя, и будущего ребенка – забудьте про курение!
Про вредное воздействие этанола известно всем. Для беременной женщины и ее малыша – это яд. Плацента легко пропускает этиловые токсины в кровь ребенка. Первый триместр беременности – наиболее опасный интервал. Употребляемые в этот период спиртные напитки способны спровоцировать у плода уродства и аномалии в развитии, неизлечимые заболевания (микроцефалия мозга).
Особая осторожность при приеме лекарств и отваров трав
Инструкции к аптечным препаратам дают рекомендации относительно того, можно ли принимать тот или иной медикамент во время беременности. Они написаны для того, чтобы их читали! Если необходимость в приеме лекарств объективно существует, то это должно быть прописано врачом. Возможно, привычный препарат имеет аналог, который имеет меньше противопоказаний для беременной женщины.
Ошибочное мнение об абсолютной безвредности травяных сборов может сыграть очень злую шутку во время беременности. Применяемые травы недаром называются «лекарственными» – их воздействие на организм подобно действию таблеток. Разница в том, что рассчитать безвредную дозировку для травяного отвара труднее, и его воздействие на плод может быть катастрофическим. Любой прием медикаментозных препаратов должен согласовываться с доктором. Даже безобидные назальные капли от насморка могут повредить будущему ребенку.
И еще один медицинский аспект, чего нельзя делать беременным женщинам. Это проходить флюорографические исследования. Рентгеновские лучи могут воздействовать на формирующуюся нервную систему ребенка негативным образом. По этой же причине не рекомендуется пользоваться металлодетекторными рамками, которые устанавливаются в аэропортах и на вокзалах.
Поднимать тяжести
Никаких резких движений или рекордов по поднятию тяжестей! Вес ноши не должен превышать двух килограммов. Все, что тяжелее – будь то хозяйственная сумка или малолетний ребенок – беременной женщине поднимать нельзя.
Чего нельзя делать беременным? Вся домашняя работа, которая требует приложения значительных усилий, должна быть перепоручена другим членам семьи. Излишняя нагрузка на позвоночник для будущей мамы нежелательна. Поэтому ручная стирка, мытье пола, выбивание ковров, протирание высоко расположенных предметов – все подобные домашние работы, если их нельзя механизировать, надо выполнять крайне осторожно и ориентируясь на собственное самочувствие.
Спорт, секс и рок-н-ролл
Очень часто советы на тему, что нельзя делать при беременности, запрещают занятия спортом. Однако не все виды спорта одинаково вредны женщинам в положении. Качать пресс, кататься на велосипеде или поднимать штангу – категорически нельзя. Все занятия, при которых происходит сильное напряжение мышц живота, могут спровоцировать самопроизвольный аборт. А вот плавание или йога, ходьба или пилатес – кроме пользы, еще и доставят максимум удовольствия. А положительные эмоции и получаемая радость – то, что будущей маме необходимо.
Если будущая мамочка чувствует себя хорошо, то интимная жизнь не отменяется. Экстремизм и резкие движения, конечно, лучше оставить на будущее, а вот ласковый и нежный секс не повредит.
Любите танцевать? Танцуйте на здоровье. Только помните о том, что внутри вас живет малыш, поэтому не надо его сильно трясти. Подойдут для беременных восточные и индийские танцы, сальса, фламенко – там, где не требуется активных движений.
Режим питания: чего нельзя есть беременным
Чтобы будущий ребенок не отравился вредными продуктами, которые ест мама, надо исключить некоторые блюда из привычного рациона. Если вы привыкли завтракать яйцами всмятку, то лучше эту привычку оставить в прошлом. Сырые яйца или жидкий желток могут быть инфицированы сальмонеллой. Даже если у мамы сильный иммунитет и ее организм справится с этими бактериями, плод может пострадать. Мясо «с кровью», непастеризованное молоко, элитные сыры с плесенью – это еда не для беременных.
Даже к привычным продуктам нужно относиться осторожно. Нежелательно есть блюда из капусты, гороха и фасоли – брожение в кишечнике может спровоцировать повышенный тонус матки.
Разумная осторожность, радость в предвкушении появления малыша помогут на все девять месяцев сохранить хорошее самочувствие и родить здорового ребенка.
На этом у нас все. Теперь вы знаете, чего нельзя делать беременным женщинам.
Если вам статья понравилась и стала полезной, поделитесь ею со своими знакомыми в соц сетях.
