Диеты Archive
Диета по калориям: суть, меню и противопоказания
194 раз прочитано Практически все системы диетического питания имеют в своей основе ограничения и массу запретов, связанных с питанием. Но есть такая система, при которой такие запреты не действуют. Именно по этой причине, все, кто хочет худеть
Диета по первой группе крови: меню и продукты для употребления
611 раз прочитано На сегодняшний день, согласно статистике, землян, имеющих 1 группу крови, обитает около 33%. Считается, что представители этого типа крови стали первыми разумными обитателями планеты. Именно они стали основателями цивилизации и являлись охотниками. Учитывая эти
Мужская диета для похудения в домашних условиях
213 раз прочитано Мужчины так же, как и женщины, стараются поддерживать свою форму, контролируя свое питание. А так как очень часто образ жизни у них несколько отличается от женского, то это следует учитывать. Особенно если представители сильного
Диета для 2 группы крови для похудения: меню и советы
327 раз прочитано В этой статье мы подробно рассмотрим такую систему питания как диета для 2 группы крови для похудения. На Земле обитает около 38% людей, носящих 2 группу крови. Их еще называют «земледельцами», так как считается,
Можно ли есть апельсины при похудении, действие фрукта
368 раз прочитано Для многих людей, апельсин ассоциируется с чем-то ярким и теплым. Это не удивительно, ведь он внешне очень похож на солнце. Кроме того, его аромат поднимает жизненный тонус и улучшает настроение. А еще в апельсине
Как сбросить вес с помощью яиц: способ употребления
439 раз прочитано Есть много различных систем питания для похудения, которые предлагают чередовать калории и белки для достижения эффективного похудения. Так как в яйцах содержится легкоусвояемый белок, то при соблюдении определенных правил питания, можно будет избавиться в
Жирная пища и её влияние на организм
565 раз прочитано Выбирая для себя правильное и здоровое питание, человек сталкивается с необходимостью коррекции своего ежедневного меню. Это касается не только тех, кто с юности поддерживает свое тело в форме, занимаясь на тренажерах или контролируя свой
Какой сыр можно есть при похудении. Польза сыра
558 раз прочитано Для тех, кто хочет питаться вкусно, но при этом не набирать лишних килограммов, то стоит выбирать только здоровую и полезную пищу. Однако во многих случаях разрешены молочные и кисломолочные продукты, в том числе и
Вредные и полезные жиры для организма человека
286 раз прочитано Кто не слышал таких определений, как безжировая, низкохолестериновая системы питания? Все чаще к ним обращаются те, кто хочет избавиться от лишнего веса или желает вести здоровый образ жизни. В результате люди стремятся следовать рекомендациям
Что такое углеводы: значение и функции углеводов
230 раз прочитано При формировании своего меню, следует знать, какие продукты будут полезными, а какие вообще стоит исключить из своего рациона. Но прежде всего, стоит знать, про основные функции углеводов в организме человека. Что такое углеводы? Стоит
Продукты без углеводов, основной список
361 раз прочитано Для применения в различных системах питания, в том числе и для успешного похудения, необходимо знать точный список продуктов без углеводов или с минимально допустимым их количеством. Что нужно знать про продукты без углеводов? Диетологами
Что такое углеводы: функции и классификация
397 раз прочитано Людям, которые выбирают строгие диеты очень важно знать, в каких продуктах есть углеводы, чтобы постараться исключить или ограничить их в своем меню. Давайте разберемся более подробно, углеводы что это такое и какие они бывают.
Какие продукты относятся к кисломолочным
10 929 раз прочитано Среди продуктов, рекомендуемых для здорового питания, особое место занимают кисломолочные продукты Что это такое и чем они полезны? Прежде всего потребление их каждый день, позволяет защитить организм от различных заболеваний. Особенно если речь идет
Кто такие вегетарианцы, что едят вегетарианцы
345 раз прочитано В наше время очень популярны вегетарианцы Кто это такие, что обозначает этот термин? Вообще, вегетарианство не всегда применяется для снижения веса, в основном это стиль жизни, который, осознано, выбирается самим человеком. Каждый день на
Что можно кушать вегетарианцу, продукты для вегетарианца
175 раз прочитано Так как существуют разные системы питания, и все они требуют употребления определенной группы продуктов, то нужно знать, что можно есть вегетарианцу, а от чего стоит отказаться. Это не только поможет сбросить лишний вес тем,
Что такое сыр тофу и зачем его едят
1 128 раз прочитано Сегодня мы поговорим про сыр тофу что это такое, из чего его делают и как его правильно хранить. Начнем с того что это продукт имеет еще несколько названий: соевый сыр и соевый творог. Это
Реально ли похудеть в животе и боках за неделю
196 раз прочитано Любая система питания, в которой имеются ограничения, может быть как мягкой, так и жесткой. Однако в их эффективности мало кто сомневается, ведь при соблюдении всех правил, лишний вес уходит. Но что делать, если нужно
Что такое калорийность продуктов, как посчитать калории
5 572 раз прочитано О том, что питаться нужно равномерно знают все. Особенно о том, что для этого в рационе должны присутствовать жиры, белки и углеводы. И если с белками все понятно – они идут на построение нашего
Какие самые низкокалорийные продукты для похудения
178 раз прочитано Если необходимо быстро похудеть, то следует знать, как правильно питаться. Прежде всего, в этом могут помочь продукты с низкой калорийностью. Список тех, в которых содержание будет близко к нулю или даже отрицательно, поможет правильно
Роль белка в организме человека. Белковые продукты
241 раз прочитано Любой человек нуждается в белках. Все дело в том, что этот биологический материал является основным для нормального функционирования, роста и развития. Стоит рассмотреть более подробно, какую функцию выполняет белок для организма человека, насколько он